每天吃早餐 不知不觉瘦下来

据俄罗斯媒体2月15日消息，专家研究发现，吃早餐有助于提高肥胖人士的积*性。

英国巴斯大学的专家称，每日充足的早餐可使肥胖人士在白天更加积*地活动，且有助于减少其日间的饮食需求和保持体内的血糖水平。

此外，专家还说，虽然吃早餐对人的健康有益，但并非有效的减肥方法，因为不是所有的早餐都能对机体产生作用。