3种情况去养胃食疗调养

慢性腹泻，易引起维生素的缺乏。排除器质性病变后，根据腹泻类型进行食物调理。

●脾胃虚弱者：表现为吃不下饭、面色发黄、形体消瘦。用山药50克、薏米30克、白术15克、大枣6枚、小米50克熬粥食用。先将白术加水熬成汁，然后将白术渣取出，再加入山药、薏米（先用清水泡2~3小时）、大枣、小米熬粥。

●脾肾阳虚者：多在冬天出现或加重。用枸杞15克、生姜3片、大枣6枚熬水服用。