牙膏怎么选？拯救选择困难恐惧症的你

中国*支牙膏诞生于1922 年，至今约有一百年的历史。目前，中国已成为世界上*大的牙膏生产国、消费国和出口国。

牙膏的选择

牙膏是由磨擦剂、保湿剂、发泡剂、增稠剂、芳香剂、水、其他添加剂为主要原料混合组成的膏状物质。不管什么牙膏，主打成分都是摩擦剂，清洁作用主要由摩擦剂完成。

那么，各种功效、价位的牙膏，该如何选择？

美白？防蛀？清新口气？抗敏？防止牙龈出血？进口还是国产？

从成分配方表里找窍门。

（一）防蛀牙膏

氟离子可以与牙齿表面结合生成氟化磷灰石，提高牙齿的抗酸能力、将适量氟化物加入牙膏内，能增加口腔局部的氟，在牙齿表面形成强有力的保护层，防止蛀牙。但氟含量过高会对牙齿和骨骼产生负面影响，按照国家标准，成人牙膏总氟量在0.05%-0.15%之间，儿童牙膏总氟量在0.05%-0.11%之间。

（二）抗敏牙膏

抗敏牙膏是在牙膏中加入脱敏成分，如氟化物、氯化锶，但只对轻度牙本质过敏可以起一定的缓解作用。若在使用一段时间后仍不见效，应当停止使用，*好到医院寻求医生的帮助。

（三）美白牙膏

牙齿的外源性着色主要由日常饮食带来的色素或口腔中细菌产生的色素在牙齿表面沉着造成。美白牙膏往往会采用物理摩擦和化学漂白的原理去除牙齿表面的着色，起到洁白牙齿、去除牙面外源性着色的作用。

（四）中草药牙膏

中草药牙膏是在普通牙膏的基础上添加了某些中草药，具有清热解毒、消炎止血作用的药物，对缓解牙龈炎症有一定辅助作用。

注意哦，按照国家标准，牙膏只是普通的日化产品，并不是药品，所以，不要指望牙膏能治疗口腔疾病。

牙膏的检测

从小朋友的*颗牙齿萌发，就应该开始刷牙啦。保护牙齿的普及化，使更多的人参与了刷牙的队伍中，但是牙膏中可能存在一些对人体健康的不利成份，所以牙膏的检测就显得尤为重要。

牙膏的检测一般有微生物检测、PH值、含氟量（可溶氟、总氟量）、二甘醇、有害重金属（如：铅、汞、镉等）等项目。

以二甘醇为例，作为一种保湿增溶剂，二甘醇能够使牙膏中的成分遇水后迅速溶化，提高牙膏品质，其属于低毒性化学物质，进入人体后由于代谢排出迅速，无明显蓄积性，但大剂量摄入会损害肾脏，早在2007年二甘醇就被禁止作为牙膏原料使用。

1.购买牙膏时尽量选择含氟牙膏（高氟地区请咨询医生），建议每天至少使用一次含氟牙膏（晚上睡觉前）。

2.牙齿天生是淡黄色，想要靠牙膏达到广告里闪闪发白是不可能的。

3.牙膏不具有治病功效，如果长期出现牙龈出血和牙齿敏感，请及时就医。

4.不同的牙膏功效不同，作用也都有限，建议大家不要长期使用同一种牙膏，而是隔一段时间换一种牙膏，尽量交换着使用不同功效和品牌的牙膏。