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2023/02/17苹果是减肥期间的*好“伙食”苹果是女生在减肥期间*好的伙食了，一个成年人拳头大小的苹果当中只含有60到1000卡的热量，没有脂肪，也没有钠。在国外一所大学里进行...
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2023/02/17卧室布置的健康法则选择的卧房应以确保身体健康为前提，然后再结合以下布置卧室的健康法则，就会让高质量睡眠多陪伴着。首先，要选择正方形的房间作为卧室，因为在相同面积...
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2023/02/17每天喝水喝到尿液清亮*适宜研究人每天到底需要喝多少水是比较困难的，因为会受到很多因素干扰，比如尿量、天气、食物等，所以不同研究者推荐的饮水量不同。到目前为止，关...
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2023/02/17饭后吃梨是一种健康的生活方式专家认为，饭后吃梨是一种健康的生活方式，尤其是现在人们生活水平提高、垃圾食品遍地的环境下，健康的生活方式更值得提倡了。新鲜可口的梨深...
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2023/02/17老年人日常保健的几个*佳时间常言道：“健身方法，虽无定法，但要得法。”所谓得法包含抓住*佳时机。洗澡的*佳时间。不同时间洗澡，养生的效果也有差异。如清晨洗澡，水...
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2023/02/17防止鱼尾纹、减轻鱼尾纹的小窍门眼皮*易暴露人的年龄，尤其是女人的年龄。一般人到30岁左右，由于皮下脂肪减少，肌肉弹性衰退，眼角就会出现鱼尾纹，影响面容的美观。不...
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2023/02/17动动手指，卸去满身疲惫的小窍门当你遇到身体感觉疲倦时，你只要使与大脑连接的部位运动，就能够刺激脑部恢复清醒。这些部位中*有效应的部位就是手的指尖、小指。因此，运...
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2023/02/17清洗水蜜桃的小技巧水蜜桃虽然汁多爽口，十分受人们欢迎，但是毛多皮软，并不易于清洗，所以一般人不会太多地去选购水蜜桃。其实，清洗水蜜桃是有技巧的，也是相当简单的，...
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2023/02/17李子吃多危害大李子是生津润喉的好水果，但吃李子一定要适量，李子吃多了，就会让我们的肠胃感到难受，而且，李子属于寒性食物，吃多了还会让人生痰，甚至出现发虚汗的情况...
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2023/02/17不要过度歧视反季节蔬菜反季节蔬菜在大棚或温室中种植，受日照、温度、湿度、虫害等因素的限制，与同一种应季种植的蔬菜相比，反季节蔬菜的口感、味道、营养素含量和食品安...
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2023/02/17早晨起来喝什么水好生命离不开水，健康更离不开水，早晨起来喝水对身体健康很重要。晨起之后立即喝水有很多好处。首先是唤醒胃肠道，刺激消化液分泌，为吃早餐作准备。其次...
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2023/02/17蜂蜜断食法蜂蜜断食法就是在断食过程中食用一定量的蜂蜜以保持人体基本所需。蜂蜜对于断食排毒来说，实在是一个很好的选择。据《本草纲目》记载：“洋槐花蜂蜜入药之功有五...
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2023/02/17办公族颈椎“急救”操在正常情况下，人到中年，颈椎就会出现退行性病变。许多人的颈椎已经提前罢工了。年轻的白领甚至学生族的颈椎也开始被疾病侵扰：由于趴在电脑前工作，...
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2023/02/17百里香：做囊佩戴，体香四溢我们的皮肤表面分布着丰富的汗腺，人体每天通过汗腺导管向皮肤表面排泄了大量的汗液。这些汗液除去大部分氮化钠外，剩下的一小部分是尿素和乳酸...
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2023/02/17中药洗浴，洗出雪白肌肤对于很多上班族来说，每天在外奔波辛劳，总希望回家时能舒舒服服地洗个澡，洗去一天的疲惫和劳累。其实，单纯地在温水中浸泡，已能有效地促进血液循...
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2023/02/17喝饮料、咖啡是*差的补水方法【甜饮料补水效果差】甜饮料普遍含有较多糖、色素、防腐剂、盐分等，不但补水效果差，喝很多也未必解渴，而且经常饮用不利于健康。《膳食指南...
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2023/02/17花粉美容，天然健康*选花粉在欧洲被称为“完全营养性食品”，在日本也有“黄金般食品”的美誉，是受到世界各国普遍重视的天然补品。其实，我国才是世界上*早发现和研究花...
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2023/02/17护发秘诀，多喝养生汤一个人头发的枯荣，在一定程度上反映出人体的营养健康状况。除去生理性衰老引起头发的变化之外，人们通常认为头发浓密、乌黑、有光泽，说明营养状况良...
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2023/02/17适当喝茶补水，值得推荐在不渴的时候，喝纯粹的白水让很多人觉得索然无味。此时喝带有茶香和不同味道的淡茶水，无疑是*值得推荐的补水方式。绿茶、红茶、白茶、花茶、乌龙...
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2023/02/17老人饮茶要浓淡适宜中国人历来喜爱饮茶．茶有提神醒脑、促进消化、有益健康等诸多作用，所以许多人，尤其是老年人都喜欢喝茶。然而，如果饮茶过浓，就会伤害身体。中国人讲...
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2023/02/17产后忌喝浓茶、吃巧克力茶水一直是一种很好的饮料，平时多喝茶水是很好的去火排毒方式，但月子里的产妇不宜喝茶水。因为茶水中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影响肠...
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2023/02/17判断体内缺水的标准日常轻微缺水一般不会引起严重疾病，但会影响身体健康，如导致口渴、便秘、皮肤于燥、疲劳、精力不足、工作效率低下、少尿、血黏度增加等。对于儿童、老...
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2023/02/17蒸、炖山药，母体有益相传很久以前，中原混战，两国对决，其中一国实力较弱，而且士兵体质瘦弱，败下阵来后逃到了附近的大山里，强大的一方把山团团围住，断了战败一方的粮...
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2023/02/17产后不宜过多吃红糖红糖是一味非常补益的食材。性味温，甘，补脾暖胃，特别对于女性来说有非常好的作用。《本草纲目》记载，红糖味甘性温，具有益气补血，活血化瘀，健脾暖...
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2023/02/17“手浴”，帮你解疲劳在日本*流行一种称为“手浴”的健康法。据称，这种方法能起到缓解疲劳的作用。手浴不仅能使干燥的手湿润，它可缓和肩膀和颈部的酸痛，消除全身的紧张...
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2023/02/17茉莉香：淡淡体香吃出来中医认为，女性的体香和饮食习惯的关系十分密切。有些女人身上天生可以散发出淡淡的幽香，令人陶醉；有些人则可经由饮食调理而获得这种淡淡的香味。...
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2023/02/17产后不宜立即减肥宝宝呱呱落地后，所有的新妈妈都迫切希望恢复从前的曼妙身材，减去怀孕时期增长的体重，否则在未来变得超重或肥胖的可能性会加大，但如果一味“求瘦心切”...
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2023/02/17苹果，修长身材如此练成塑身美体离不开减肥，但一提到减肥，人们都会担心饿肚子的问题，挨饿的滋味可不好受，许多立志减肥的女性往往就是因为忍受不了饥饿半途而废。可是，...
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2023/02/17对付“星期一综合征“有秘诀到星期天，夫妻俩或忙家务，或带小孩逛公园，或参加各种聚会和活动，或晚上搓麻将、打牌、看电视等等，实际上比平时还累。到了星期一，上班时不...
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2023/02/17米汤断食法米汤断食法就是在断食过程中，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求。米汤又叫米油，是用上等大米熬稀饭或做干饭时，凝聚在锅面上的一层粥油，其性味甘...
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