基本上每天都会使用牙膏，而怎么使用牙膏比较好呢？实际上，并没有任何研究表明，长期使用某种牙膏会造成耐药菌的产生或者所谓的菌群紊乱。

在使用牙膏的过程中，需要哪些注意事项呢。大多数使用时候，存在哪些误区呢？

大部分人之所以更换牙膏，也是基于牙膏功能或者是口味的选择。

还有下面这几个关于牙膏的误区，一次性给大家说清了。

误区一：牙膏不能沾水？

你看一下牙膏盒上，若没明确标注不能沾水，一般来说，沾不沾水皆可。

但像美白、抗过敏等功能性的牙膏，尽量别沾水，以免破坏其中的成分。

误区二：牙膏越贵越好？

价格不是衡量牙膏的*标准，不少走“精贵”路线的牙膏，在清洁方面，也不一定会有什么明显的效果。

牙膏的主要作用是清洁口腔卫生，经过严格检测的一般市售牙膏，应该就能满足了。

所以说，选择普通的牙膏，也能胜任刷牙的工作。

误区三：牙膏泡沫越多越好？

泡沫越多的牙膏，清洁能力越强？

牙膏通常由摩擦剂、发泡剂、粘合剂等组成，清洁能力与摩擦力大小有关，而非泡沫多少。

泡沫过多，可能会损伤牙周组织，不利于口腔卫生健康。

误区四：牙膏尾部的颜色条是黑色，说明有毒？

《有关牙膏管底色标的说明》中指出，牙膏软管底部的色标主要用于牙膏灌装封尾时的定位与识别，行业称之为电眼定位点。

这个颜色没有任何实际意义，也与牙膏的成分无任何关系，即使牙膏尾部的颜色条是黑色，也可以正常使用。

误区五：牙膏过期了还能用？

节省是好事，但过期的牙膏不建议继续使用。

牙膏过期后，其化学成分会变质，去污的能力也大打折扣；若继续使用，容易伤害牙齿，甚至是出现过敏反应。

误区六：用完牙膏不盖上盖子？

有的朋友为了省事，用完牙膏后，习惯性不盖上盖子。

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