土豆和米饭为什么不能一起吃？

我们吃的各种食物是有阴阳五行，相生相克的理论存在，有些东西单独可以吃，但是混在一起就可能有毒。而这次告诉我们的是米饭不能和土豆一起吃。

我们都知道土豆和米饭都是含有很高的热量，如果我们在一顿饭的时候大量摄入了土豆，那么我们就相当于多吃了两碗饭，这对于我们正常的营养吸收是很不健康的。

尤其是对于正在减肥或者想要减肥的朋友来说，这样的饮食方式实在不健康。

那么什么和土豆相克呢？

土豆是我们日常生活中*常见的一种食物。因土豆的营养价值，且美味。所以很多人都喜欢吃。那你知道土豆的禁忌吗?它与哪些食物是不能一起搭配着吃呢?今天就为大家带来土豆的五大不能一起吃的食物。

土豆的营养价值：

降糖降脂、美容养颜：土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。它能促进消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。同时，它又是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，从而有一定的美容、抗衰老作用。

补充营养、利水消肿：土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。土豆所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿的患者。

和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。

土豆不能一起吃的食物

一、土豆和柿子：

吃了土豆，人的胃里会产生大量盐酸，此时再吃柿子，将会在胃酸的作用下产生沉淀，既难消化，又不易排出。

二、土豆和香蕉：

土豆是我们餐桌上经常出现的食物，香蕉又是我们经常吃的水果，或许很多人都不知道他们一起使用产生副作用。如果将两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话，两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素。这些毒素会导致人们长斑。

三、土豆和香雀：

土豆和香雀一起吃脸上容易生雀斑。

四、土豆和石榴：

土豆跟石榴都是常见的食物，如果将两种食物分开吃营养十分丰富，但是将两种食物一起吃就会导致中毒的现象。

五、土豆和樱桃、番茄：

土豆如果和樱桃或者是番茄一起食用的话，就会导致食欲不佳和消化不良，所以不能一起吃。

综上所述，土豆和米饭一起吃没有问题，只要不吃太多就可以了。