晚上吃苹果是“毒苹果”？4个吃苹果的误区，大家一定要清楚！
我们都知道苹果是非常有营养的，里面的成分也是非常的多的，而且在平时生活里面都是随处可以买到的，多吃苹果还能身体健康，可是又有一些流传说是在晚上苹果，就是相当于吃了“毒苹果”，苹果本身就是一个水果，美味可口，那为什么在晚上吃就会变成毒苹果呢？
很多的人说早上吃苹果是非常好的，而晚上就是毒苹果，其实这种说法，是因为早上人体比较容易消化，吃下去的苹果不会受到时间的影响而限制它的消化，所以早上吃苹果健康，而晚上可能你吃了很多的东西，就马上要睡觉，你在吃苹果就很难消化，但是人的身体原理是，只要人一吃东西，就会马上让消化系统开始工作，所以其实这样的流传并没有什么用，不管你什么时候吃苹果，都是可以的，而且苹果对消化系统不会有什么影响，如果非要定义一个时间才能吃苹果的话，其实不要再睡觉前两小时吃，都是不会发胖的，其他的时间，可以随便吃啦。
有些人吃苹果喜欢连皮一起吃掉，苹果的表皮也是很有营养的，能起到抗氧化的作用，有的人觉得打蜡的苹果直接连皮吃的话是很不健康的，可能吃下去会危害身体的健康，其实这个问题完全不用担心，这种苹果上面的蜡是在保护苹果的成长，所以就是一层保护膜而已，因为有了它才能防止一些农药进入果肉。所以不用担心，苹果上面的蜡是可以吃的。
苹果生吃好还是熟吃好，有的人会觉得生吃更有营养，煮熟了营养价值都被水给吸收了，其实这根本没有影响，只是有的人因为身体寒凉，所以需要煮熟再吃，会对身体好一点。所以不管是生吃还是煮熟了吃，都是不影响它们的营养价值的。
一天吃一个苹果，疾病就会远离我们，许多的人觉得，因为苹果的营养丰富，所以我们每天一个苹果疾病就会远离我们了，但是苹果虽然有益，但是对于一些疾病还是远远不能够治疗的，只是会对身体有益，不管是什么疾病，都不是完全能够靠苹果来预防和维持的。
所以这些的流传都是不完全正确的，水果虽然说可以给身体补充能量和水分，但是不能每天只靠吃苹果这一种水果，要每一种水果都尽量达到均衡。
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