女性身体若出现这4种变化，很遗憾，说明你离绝经不远了！
女性过了40岁以后，身体的机能开始逐步下滑，机体开始出现各种老化的迹象，除了皮肤会变差，容易疲惫，没有年轻的时候有精力，容易健忘，*大的变化就是身体的雌激素分泌也会下降，进而影响到月经。
一般来说，女性自然绝经的平均年龄是在47-55岁，但是随着越来越多的不良的生活习惯和饮食习惯，女性绝经的年龄越来越提前，绝经对于女性来说人体衰老的一种正常现象，女性的卵巢功能、生育能力就会完全衰退，这是每个女人必然经历的阶段。
其实，绝经前通常身体会出现一些变化，这些变化就是女性绝经前的表现，但是如果绝经年龄早于45岁，那就要当心了！
女性身体若出现这4种变化，很遗憾，说明你离绝经不远了！
1、月经周期延长
如果你平时月经周期非常正常，排出疾病的原因，如果出现月经周期异常，一般来说绝经以前月经周期会增加，由原来固定的一个月延长到2月到3月才来一次月经，并且经血量逐渐减少，周期逐渐增加，直至完全停经，就是绝经的一个重要体现。
2、月经异常
如果你的月经平时很正常，突然出现了不间断的出血，经期延长，并且经血的颜色变浅，混杂着小血块，月经量还不是特别大，如果排除了妇科疾病引起的，那么就是绝经前的表现。
3、情绪波动大，易怒
绝经前期体内的激素水平波动比较大，从而直接影响到女性的情绪波动比较大，时常出现情绪不稳定，莫名的烦躁、容易激动、失眠、多疑和抑郁，遇到事情就莫名的发火，并且这种状况一直持续，那就要警惕是否要绝经了。
4、面色潮热
女性绝经以前还有一种变化就是全身潮热，在睡觉的时候尤为明显，突然间就会全身发红出汗，持续时间不长，有的还会产生头晕的感觉，全身潮热的症状脸部*为明显，如果你也有类似症状，说明可能要绝经了。
虽然说绝经是女性必须经历的，但是绝经的年龄如果在50岁以后*好，身体越是健康，那么绝经就会越晚，那么怎样才能推迟绝经年龄呢，那就要靠平时的保养了，平时多吃以下几种食物，补充雌激素，保养子宫，延缓衰老。
一、无花果
无花果的营养价值那可是*高的，尤其其花青素、维生素C、人体必需的氨基酸等含量比较高，是特别强效的抗氧化剂，经常食用可以达到延缓衰老，美容养颜的作用，尤其是经期食用可以改善绝经前的抑郁、焦躁、情绪紧张、失眠、易怒等。
二、葛根
葛根中含有的黄酮类物质达12%左右，是*天然的植物雌激素，可以双向调节体内的雌激素水平，另外葛根素还能够滋养卵巢，激活卵巢功能，达到美容养颜、延缓绝经、抗衰老的功效。
三、玫瑰花茶
常喝玫瑰花茶也可以延缓女性绝经，玫瑰花中含有丰富的维生素、单宁酸，女性常喝可以调理内分泌，促进血液循环，改善肤色，疏肝解郁，尤其对女性月经的调节有神奇的功效。
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