胃病反反复复？家中常备3物，还你健康好胃！

胃病可以说很常见，很多人认为，肚子有轻微疼痛，总是吃点药缓一缓就好了，久而久之小胃病反反复复发作，胃粘膜自我修复能力下降，导致胃粘膜受损，容易出现胃溃疡、胃炎等严重胃病。想要彻底摆脱胃病，药真的不如食疗。下面来了解下吧！

首先胃病发作，日常三点要做到。

一、放松心情

胃肠的功能对情绪非常敏感，当胃的机能都受到不良情绪的影响时便可使胃的分泌量升降不定，让我们的胃感到不适。

二、健康饮食

食物对胃的影响很广泛，胃部的健康由食物来决定，不正确的饮食很容易导致疾病，尤其是刺激性大的食物，尽量不要食用。

三、保暖及时

一定要注意胃部的保暖，及时增添衣物，以免加重病情。

*后，在家中常备这3种食物，每天吃一点，轻松修复胃损伤，还你健康好胃！

1、南瓜

南瓜是一种温和性食物，其中含有维生素跟果胶，果胶可以用来保护胃肠道粘膜，可以避免粗糙食品对胃部造成伤害。

因此可以促进胃溃疡患处的愈合，对于胃溃疡患者来说这是*好的蔬菜。

2、面条

不只面条，很多面食都可以达到养胃的效果，比如馒头也是其中之一。

面条是一种温和的食物，容易消化，而且是碱性的，因此吃面条还可以中和胃酸，促进食物消化，对肠胃不好的人来说有很大作用。

3、黑糯茶

经研究表明，黑糯茶含有丰富的生物碱，可以促进胃液分泌和肠胃蠕动，对与肠道的各种细菌和杆菌有抑制和清洁作用，能有效缓解胃胀胃痛，对于胃不好的人，饭后经常喝黑糯茶可以帮助你养胃、护胃、修复胃黏膜！

制作方法：晾干的黑糯米和红茶叶洗干净，加入适量的清水，水煎代茶饮，一天服用两次。不想麻烦的也可以选用同配方的袋泡茶黑糯茶，开水冲泡饮用。

黑米是我们平时生活中经常吃到的一种食物，它里面含有丰富的营养成分，经常吃的话，能够有效的补充人体营养所需，同时黑米里面也含有大量的青花素，这种物质能够有效的中和胃酸，对人的胃黏膜有一定的保护作用。