早上喝一碗“姜枣茶”，长期坚持，3个好处悄悄靠近你
冬天的气温越来越寒冷，人们也穿得越来越多，但还是有些无济于事，非常的怕冷，大家是不是有这样的体验？其实是因为有些人的体质偏寒冷，或者是自己本身的阳气不足造成的，这时候我们不仅衣服要穿厚点，还要多吃一些能够暖和身体的，对身体好的食物。比如说姜枣茶，不知道大家有吃过没？这道茶里面放了生姜和红枣，味道有点辣又有点甜，刚开始可能喝不习惯，但是一直喝下去，就会习惯这种味道，并且会发现身体有些好处悄悄地靠近你。
早上喝一碗“姜枣茶”，长期坚持，3个好处悄悄靠近你
1、缓解手足冰凉：秋冬季节，随着温度的持续下降，人也感觉到越来越寒冷，就算穿再多，手足总是冰冷的。这是因为身体的血液的循环不顺畅，还有就是自身的阳气不足，有点偏寒体质。这个时候就可以每天早上喝一点姜枣茶，生姜性质温和，可以驱散身体寒气，提升身体阳气，红枣甜甜的，十分的好吃，并且具有补血安神的作用，坚持早上喝姜枣茶对身体的免疫力有很大的帮助，并且你慢慢地会发现自己的手足不会像从前那么冰凉。
2、缓解痛经：很多女性因为天生体质原因或者吹空调、吃冰凉的食物，不注意多穿衣服等原因造成每次来大姨妈的时候会不舒服，严重的还会影响工作和学习。这个时候我们除了要去医院看医生之外，还要注意自己吃什么对身体好，多吃一些温性散寒的食物。而姜枣茶就是这样的食物，因为它里面含有生姜，大家都知道生姜有散寒保暖的功效，多吃可以排除身体的寒气，并且里面的红枣还有补血的作用，所以大家坚持早上喝姜枣茶可以起到缓解痛经的作用。
3、预防感冒：冬天一来很多人不适应这个寒冷的气温，感冒的次数会增多，这个时候不仅要把衣服穿厚点，严严实实的保护自己不用受凉，还可以喝点姜枣茶，去除一下身体的寒气，提高身体的免疫力，就会变得不那么容易感冒。为什么会这么说，因为这是小编的亲身经历，去年冬天比较冷，我穿的也比较多，但还总是感冒，那个时候到药店拿药吃，但是一直没好起来，并且严重了。后面实在没办法就去看医生打针，刚开始打完之后马上就好了，但几天之后又开始出现感冒的迹象。后来看一本中医书籍上说生姜可以驱寒，预防感冒，我就把生姜切片，红枣撕块去核，然后用高压锅煮个十分钟，咕噜咕噜的喝一大碗，当时喝完感觉全身都冒汗，后面每天坚持早上喝一碗姜枣茶，我的感冒次数就慢慢减少了。
我们大家在外面打拼不容易，要学会好好的照顾自己的身体，让它成为我们努力拼搏的基础，而中医作为老祖宗智慧的结晶，自然是很有妙用的，大家平时可以学点中医养生小知识，保养好身体，不用到了生病的时候去看医生。大家还有像早上喝姜枣茶这样的养生小方法吗？
