女性不想被说老、常吃以下三种食物、营养美味、滋润皮肤

黑加仑

推荐大家食用黑加仑黑加仑富含如花青素、维生素C、黑加仑多糖等物质，这些都是具有良好抗氧化功能的生物活性物质，可以有效对抗衰老。喜欢的朋友可以尝试一下。

椰子

推荐大家食用椰子椰子性味甘、平，入胃、脾、大肠经;果肉具有补虚强壮，益气祛风，消疳杀虫的功效，久食能令人面部润泽，益人气力及耐受饥饿，治小儿涤虫、姜片虫病;椰水具有滋补、清暑解渴的功效，主治暑热类渴，津液不足之口渴;椰子壳油治癣，疗杨梅疮。大家喜欢的话可以尝试一下哦。

大蒜

很多女性不爱吃大蒜，因为其味道难闻，其实大蒜是一种营养价值丰富的葱蒜类蔬菜，而且其营养价值也是很丰富的。有助于清洁皮肤，让肤色更好。还可以清除肠胃有毒物质，刺激胃肠粘膜，促进食欲，加速消化。有助于保护皮肤免受自由基损伤。有助于让皮肤恢复青春活力。