女性想要保持年轻，三种食物不能少，美容养颜，不可错过

原标题：女性想要保持年轻，三种食物不能少，美容养颜，不可错过

小编建议您食用西兰花汁预防癌症是西兰花汁*重要的功效，因为西兰花本身就是一种能抗癌的绿色蔬菜，它不但含有丰富维生素c还含有大量的微量元素硒和丰富的胡萝卜素，这些营养被人体吸收后都能阻止人体细胞癌变，而且能抑制人体内癌症病毒的活性，它们能阻止人体致癌物质生成，经常饮用防癌效果特别好。聊了这么多，你是不是已经心动了呢？

推荐大家食用青苹果青苹果还具有美容排毒的重要作用，因为青苹果中含有的纤维素和天然果胶能调节人体肠胃功能，防止毒素在身体里淤积，能加快身体代谢，可以起到深度排毒的重要作用。而它含有的维生素c和果胶以及维生素e和维生素a等营养成分则能滋养细嫩肌肤，能淡化色斑，能在美白的同时起到滋养肌肤的重要作用。大家喜欢的话可以尝试一下哦。

小编建议您食用牡蛎牡蛎是一种能保肝利胆的健康食材，它含有丰富的肝糖原，这种物质进入人体后能促进肝细胞再生，也能提高人类肝功能，并能缓解身体疲劳，促进体力恢复另外牡蛎中含有的牛磺酸，在被人体吸收后，还能促进人体内胆汁分泌能维持肝功能正常，经常食用还能增强肝脏解毒功能并能降低脂肪肝的发病率。聊了这么多，你是不是已经心动了呢？