女生在经期，4物放开肚子吃，或助你排出体内污血，远离妇科病

女生在经期，这4物放开肚子吃，或助你排出体内污血，远离妇科病！1.黑米粥，用黑米熬制的米粥清香，软糯可口，营养丰富，被称为养生粥，还可以有效预防贫血，如果有贫血的女性也可以多吃点黑米粥，补充体内的气血不足，气血足了，子宫内的毒素垃圾自然也能顺畅排出来了。

2.红枣，红糖中含有尤其丰富的铁元素，女性在月经期间冲一杯红糖水喝可以补充体内的体元素，而且红糖水还可以起到暖宫，缓解痛经，促进子宫血污排出的作用。

3.黑木耳，黑木耳是一种非常好吃的菌类，而且黑木耳的吸附能力也是不容小觑的，女人在月经期间多吃一些黑木耳，也有助于黑木耳吸附我们体内的一些毒素，而且更加有利于我们的子宫排出污血毒素。