对莲雾的认知你真的了解吗，它的营养价值，有哪些注意事项？

莲雾的简介

莲雾别名叫水蒲桃，洋蒲桃、紫蒲桃。在我国的广西、云南、台湾这些地区都在种植。莲雾也被称为"扑通"，因为从树上掉下来扑通一声响，因此得名。莲雾是夏季的水果，大多数会在夏季成熟上市。不同的品种上市时间不同，黑珍珠莲雾在每年的11月份到来年的5月份盛产上市。

莲雾性味甘平，功能润肺、止咳、凉血、收敛。主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等病症。下肢溃疡。消肿利尿、防皱补水、清热解毒、等神奇功效，一些人吃了还有解酒的奇效。强身健体的人吃了也是对健身有很好的帮助。正因为它水分充足，所以它有很好的利尿作用。

莲雾的营养价值相当的高，含有大量的维生素B和C、还有蛋白质、矿物质、膳食纤维、以及钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌等人体所需元素。含有大量碳水化合物，可以帮助调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质的作用。所以偶尔吃一些还是对人体很有帮助的。

莲雾的尖端就好比西瓜的心，都是*甜的，它上面会沾有泥巴，所以一定要清洗干净再食用。但如果有尿频、尿急、尿失禁的人*好适量食用。因为它的水分充足，多吃只会加重病情。肠胃虚寒的人不建议过量食用，会导致胃部的不适。