有些准妈妈在怀孕前不能吃辣的，可怀孕后却反而喜欢吃辣。有些女性平时不喜欢酸性食品，但孕后却对酸性食物来者不拒。专家称，这样的改变都是孕妇体内的激素变化所造成的。

女性在怀孕期间，可以想吃什么就吃什么，不必刻意多吃或少吃某种食物。因为很多准妈妈在出现孕吐后，食欲会明显减弱，对什么食物都没有胃口，这将直接影响营养的摄取。为了防止营养素摄入过少而影响孕妇与胎儿的健康，顺从孕妇的口味改变还是必须的。

怀孕期间，准妈妈们不可吸烟、喝酒，同时应少吃含钠的食物，比如，食盐、腌渍类食品等，因为食用过量的钠容易导致高血压。