女性防雀斑小贴士（1）要注意“隔热”，夏季阳光强烈时外出打太阳伞、戴遮阳帽；做完饭后要清洗面部；去美容院蒸熏面部时，要注意时间不宜过长。（2）要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内淤血的食物，帮助子宫的机能运转正常，不给肝脏增加负担。（3）选择适当的护肤品，不使用劣质化妆品。（4）避免过度劳累，每天要保证充足的睡眠。