(1)注意卫生，防止感染。应注意外生殖器的清洁，经期*好采用淋浴，防止感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。(2)注意保暖，避免寒冷刺激，如游泳、冷水浴等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，会引起经血过少或痛经。(3)保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。(4)不要过于劳累，注意适当休息和保持充足的睡眠。(5)不要吃生冷、酸辣．酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。(6)经期不能有性生活。