伴随着国庆的结束，四季的变换已经开始进入深秋了，秋风萧瑟秋叶落,与之相伴的是身体和皮肤的问题接踵而来。皮肤暗黄、干燥，人也容易疲倦、犯困。是需要“补”了吗？都说冬令进补，殊不知秋季更要补，尤其是要补水。水是生命之源，水在一个成年人的身体中占了体重约70%.秋季多喝水，迎战因秋季季节变化带来的身体变化，为冬季打下较好的身体基础。都市人生活节奏快，菜瓢谷特此提醒各位网友要有一个理念，补水养生，也一样追求“快狠准”。秋季补水养生就是对电解质的补充。一般认为，打点滴就是补充电解质较简单直接的方法。但是日常生活中，我们不可能时刻给自己打点滴来补充电解质，因此，大家要多喝水，尤其是“电解质水”同样能将这一问题得到解决。目前，电解质补充饮料正被越来越多的时尚白领所推崇。那么电解质水到底是什么水呢？它其实是一种补充人体因流汗而消耗的水分及电解质的健康饮料。电解质可以在身体各组织间控制水的渗透。尤其是在秋干物燥季节的补水，其效果更为显著。