五谷加红枣，胜似灵芝草。 精粮合品味，粗粮润肠胃。吃了胡萝卜，百病化无有。多食一点醋，不用到药铺。 狗肉滚三滚，神仙站不稳。晨起一杯水，到老不后悔。 苹果每日吃，不用去医院。常吃萝卜菜，啥病也不害。 大蒜是个宝，常吃身体好。 豆腐配海带，常吃除病害。多食一点姜，不用开药方。白菜萝卜汤，益寿保健康。热天半块瓜，药物不用抓。心虚气不足，桂圆米粥煮。口渴心烦燥，粥加猕猴桃。好菜不过食，美酒不过量。