具体的解答如下

　　*点、莲子心泡水禁忌。

　　莲子心泡水具有很好对身体的效果，需要注意的是不能长期服用莲子心泡水，莲子心泡水，保健功效当中不能过度地饮用，适当地饮用，对于身体来说有一个保健作用，但是不能长期过量地饮用莲子心。

　　第2点、莲子心可以清热解毒。

　　莲子心既可入药，也可以当做养生保健的茶饮，莲子心具有很好的清热解毒的效果，但是莲子心属于寒性食物，不能长期地使用莲子心，对于喉咙肿痛或者身体火气旺等等的明显症状，有一定缓解的效果，莲子心可以适当地饮用。

　　第3点、莲子心对于男性补肾固精。

　　适当的喝一些莲子心泡水，对于男性来说也是有好处的，有一些男性有遗精或者黄金的情况，想要补肾固精的话，也是可以适当的喝一些莲子心，莲子心可以有效的改善，这一些的情况，对身体有一些微调效果。

　　第4点、莲子心可以安神帮助入睡。

　　特别是一些夜晚睡眠质量差，经常做梦的人群，可以适当地利用莲子心直接泡水喝，就有很好的安神帮助睡眠的效果，改善睡眠质量，让睡眠更加地健康。

　　如果你是想要利用莲子心来达到清热解毒排毒护肤的功效的话，莲子心还是具有一定的效果，但需要注意的是莲子心泡水不利于长期的服用，而且莲子心保健效果出色，我们适量的饮用才能对身体达到一个保养的目的，不建议长期使用莲子心泡水，以上就是关于这一点跟大家的讲解。