具体的解答和方法如下;

　　1、注意休息。怀孕小于13周的流产一般建议休息两周,超过13周以休息四周为宜。休养时应多吃鱼、蛋、豆制品等蛋白丰富的食物和新鲜蔬菜,以及大枣、枸杞等补血食品。适当下地活动,以利于子宫腔内积血和蜕膜的排出。

　　2、注意卫生。小产后易受病菌侵袭,所以要注意外阴卫生,避免性生活,以免感染。

　　3、观察出血和腹痛。阴道出血头3天的量与月经量相似或略少,大多一周后血止。如果出血多或持续时间超过两周,则需要去医院。流产后如果小腹持续疼痛,伴发烧、阴道出血、分泌物多有异味等症状则要考虑感染可能,需即使就医。

　　4、注意避孕,以免再孕。人流后卵巢和子宫功能渐恢复,卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕,很快又会怀孕。如果再做人流,对身体会造成更大的伤害。

　　5、定期检查。人流手术后半月要到医院复查。

　　做小月子一定要注意，避免怀孕再孕，人流后卵巢和子宫是非常的脆弱的，还没有恢复，所以如果不做好避孕的话，很有可能再次怀孕，对身体和子宫造成更大的伤害，在做小月子期间一定要注意个人卫生，多睡觉多休息。