具体的按摩手法如下;

　　1、平常吃短期避孕药者。如果平时就在服用短效避孕药,想推迟月经来潮就容易多了。她们只需要继续吃平常就在服用的短效避孕药,选择过完假期的时候停药,停药3-5天后就有月经来潮。

　　2、吃避孕药。月经周期规律的女性可以在下次月经来潮前5天开始每天两片吃短效避孕药,一直吃到觉得月经可以来的时候。

　　如果是吃了一些避孕药的女性，在没有推迟月经或者月经提前来的时候都是需要注意，很可能是身体不适用避孕药的情况，那一般在没有来月经的时候，该来月经的天数，在停药3~5天后可能就会来月经的，女性的月经周期很有可能就已经乱了，所以*好是女性不要吃避孕药，避免不来月经。