痛经吃什么好？

痛经吃什么好？小编从食品和药品两个角度来分享一下。首先列出了痛经适合吃的食物。

1.痛经患者饮食宜清淡、易消化。适宜食用富含营养的猪瘦肉、鸡肉、兔肉、鸡蛋等。

2.适宜多吃新鲜的蔬菜，如小白菜、黄瓜、豆芽、豆腐、豆制品等。

3.适宜多吃新鲜水果，如苹果、哈密瓜、杨桃等。

4.肝肾亏损引起的闭经者，可吃阿胶糯米粥；阿胶30克，糯米50克，糯米煮粥，粥成将出锅时，放入阿胶溶化吃。

5.气滞血淤引起的闭经者，可吃益母草红糖水：益母草30克，红糖适量，水煎服。

6.适宜食用红糖，红糖性温，味甘，《医林纂要》中说它有“暖胃，补脾，缓肝，去淤，活血，润肠”的作用。《随息居饮食谱》认为红糖的功效在于“散寒活血，舒筋止痛”。红糖*适宜痛经的女性以及妇女产后服用。因此，痛经患者可以多吃一些红糖。

接下来，从药品角度列出了痛经适合吃的一些药物。

1.抑制排卵药：主要是孕激素，临床应用*多的是黄体酮。孕激素与雌激素联合应用能够有效地缓解痛经。所以，痛经患者可以根据病情选用抑制排卵药进行治疗。

2.前列腺素合成酶抑制剂：用于治疗痛经的主要是吲哚美辛（消炎痛），该药对子宫内膜前列腺素合成酶有高度选择性，效果明显优于其他制剂。所以痛经患者可以根据病情选用前列腺素合成酶抑制剂进行痛经的治疗。