眩晕症的症状和饮食

眩晕是病人所产生的身体或外物发生运动的感觉，多数为旋转性运动。轻者，闭目即止；重者，如坐舟车，旋转不定，不能站立，不能睁目，可伴恶心、呕吐。眩晕是多种疾病的主要症状，如眼屈光不正、内耳性眩晕、低血压、脑动脉硬化、高血压病、严重贫血等。

中医学认为，眩晕一般是属于虚证，根据病因及症状的不同，可分为肝阳上亢、气血亏虚、肝肾不足、痰浊上扰四种类型，治疗时须平肝潜阳、补益气血、益精补肾、化痰清浊，饮食疗法亦如此。以下几点眩晕的饮食原则供参考：

（1）因高血压所致眩晕者，饮食要低盐淡食、少食多餐。
（2）因缺铁性贫血所致眩晕者，要增加含铁食物的摄入和维生素C的补充，宜多食菠菜、猪肝、蛋、水果、杂粮等。
（3）眩晕伴便秘者，要多食富含纤维素的蔬菜，保持大便通畅，以有利于治疗眩晕。
（4）肥胖患者应适当节食减肥，在保证足够热量的同时，减少脂肪和胆固醇的摄入，应少吃动物内脏、动物油、肥肉、奶酪等食物。
（5）身体虚弱、年高体迈的眩晕者，要增加蛋白质的摄入，加强营养。