容易亚健康的人群:1.精神负担过重的人;2.脑力劳动繁重者;3.体力劳动负担比较重的人;4.人际关系紧张、造成负担比较重的人;5.长期从事简单、机械化工作的人(缺少外界的沟通和刺激);6.压力大的人;7.生活没有规律的人;8.饮食不平衡、吸烟酗酒的人。