经常憋尿的危害

人每天摄入体内的食物都含有一定量的水分，这些食物中所含的大部分水分被人体吸收利用，还有一部分未被利用的水分会连同其他一些废物一起进入泌尿系统，形成尿液，排出体外。尿液的成分主要是水，约占尿液的90%～97%，其他还有尿素、尿酸肌酐、氨等非蛋白氮化合物、硫酸盐等。每日正常排尿量为1500毫升，其中500毫升为基本排水量。

尿液储存在膀胱里，当达到一定的量时，再通过大脑发出命令，此时人就需要排尿了。而如果此时人们不进行排尿的话，健康状况就会受到影响。为什么经常憋尿会危害身体健康呢？

首先，人的膀胱像一个有弹性的橡皮口袋，是一个有一定伸展性囊。平时，膀胱很小，当里面有尿液储存时，膀胱就被撑大。但膀胱的伸展性是有一定的限度的，当尿液储存到一定量时，会刺激膀胱的感受器，感觉器就会向大脑报告，使大脑作出决定，指挥负责排尿的肌肉产生运动，进行排尿。但如果此时憋着不进行排尿，尿液在膀胱里越积越多，超过了膀胱的伸展范围，它的正常工作就会受到影响，大脑对它的正常支配就会失去作用。如果长期如此，膀胱就很难再恢复原状了。

其次，人体通过膀胱将身体中的部分废物排出体外，如果经常憋尿，体内的废物无法排出体外，留在体内就会对人的健康有损害，还有可能引发多种疾病。

根据以上原因，我们可以知道，憋尿对人体的健康是有害的。这就要求我们养成良好的习惯，及时排尿，对自己的健康负责。尤其是小朋友们有尿意的时候一定要及时排尿，否则会影响身体健康。