脂肪肝的饮食禁忌

脂肪肝的饮食禁忌

(1)少吃动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物，少吃煎、炸食物，少吃甜食，每天盐的摄入量控制在5克之内。

(2)禁止食单糖类和含糖过多食物，如蔗糖、果糖、葡萄糖和含糖多的糕点等。

(3)少吃刺激性的食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥末等。

(4)晚餐不要吃得过饱，睡前不要加餐。多喝水，可以喝绿茶、花茶等，喝水时要小口喝，不要牛饮。

(5)一定要禁酒，*好禁烟。