榴莲和牛奶，西瓜和桃子，杨梅和海鲜，这些食物能一起吃吗？

在食物相克谣言中断315年。在日常生活中有很多说法，XX食物和XX食物不能一起吃。例如，榴莲和牛奶不能一起吃，西瓜和桃子不能一起吃，Bayberry和海鲜不能一起吃…这些食物真的会中毒吗？

（1）榴莲和牛奶不能一起吃吗？

在网上，有些人喝了很多榴莲后喝牛奶，导致咖啡因中毒，血压飙升，导致心脏猝死。

咖啡因会导致血压升高，但关键是榴莲和牛奶中没有咖啡因。咖啡因不会与咖啡因产生咖啡因。

而且，这只是一个例子，人的心源性猝死很可能是由其他原因引起的，因为他们只吃榴莲和牛奶，结果是他们两个。榴莲和牛奶都很无辜。

此外，榴莲奶昔，如榴莲和牛奶，被广泛接受，而且没有心脏性猝死的报道。

所以谣言很快就崩溃了。

（2）西瓜和桃子不能一起吃？

据说吃西瓜和桃子可能会中毒，吃了会立即被杀死，这就是医生说的。

事实上，西瓜和桃子是很常见的水果。他们既不存在营养的相互拮抗，也不与某些成分发生反应。

当然，有些人可能会因为西瓜和/或桃子而腹泻，这些细菌不是长时间被细菌清洗和污染的，但这显然不是由西瓜和桃子之间的食物造成的。

可以看出，吃西瓜和桃子会中毒。

（3）杨梅和海鲜不能一起吃吗？

我相信很多人都听说过“虾和维生素C”是不能一起吃的，都知道它太夸张了。不幸的是，似乎只要是含有维生素C的水果，它将被命名，如杨梅。下面是Bayberry和虾的例子。

按照原说法，杨梅中所含的维生素C，会跟虾中所含的砷类物质起反应，生成砒霜。

杨美中含有维生素C，这不假，虾是*少数能与砷三氧化二砷在水果生产维生素C反应（俗称“砒霜”）。

然而，这不是吃一两斤虾可以陶醉，根据计算，有必要吃150公斤的虾，同时可以达到中毒的剂量。让正常健康的人一次吃150公斤虾显然是不可能的。

事实上，这是*简单和粗糙的真理，把剂量之外，这是一个流氓。

因此，不必担心吃杨梅和海鲜会中毒。

事实上，网上有很多水果和xx食品不能一起吃。例如，在互联网上搜索Myrica Myrica不吃任何东西，不只是海鲜，而且黄瓜、牛奶、葱、萝卜等。如果把“杨梅”改成“荔枝”，黄瓜又来了。Litchi被西瓜代替了，大葱也来了。

事实上，在营养学和食品安全理论中，并没有“克氏食品”。到目前为止还没有看到现实生活中因食物中毒而引起的真实病例及相关报道。

也许有人不吃两种食物感到舒适，但不能排除一些食物不当或不卫生，或是乳糖不耐受，对某些食物过敏与肠易激综合征。

我们不应该被这些禁忌所束缚，更重要的是要保持多样化、均衡的饮食。

此外，我们还学会了阅读这样的中毒是致命的谣言。他们经常使用一些真实或虚假的案例，加上一些激动人心的话（如“中毒”或“死亡”），同时以“美德”、“救命”等名义加冕“专家”、“医生”等词来激励你。下次你遇到这样的谣言时，不妨冷静下来想一想。有些人甚至可以亲自尝试。总之，不要盲目地相信它。

对健康饮食的几点建议：

1、尽量多吃新鲜水果。如果发霉了，就不要再吃了。当然，如果只是普通的瘀伤，如苹果，或冻伤（如香蕉），它仍然可以吃。

2、尽可能多地削皮，彻底剥水果皮。例如，去皮的桃子*好削皮。即使樱桃不脏，也要用水冲洗几次。

三.街头为鲜汁不明来源或原产地应谨慎饮用，因为一些新鲜果汁在生产和销售过程中，健康不保证，易受大肠杆菌和李斯特细菌感染。如果你喜欢喝新鲜果汁，它可以在家里榨。

4、注意果品贮藏过程中的卫生问题。例如，现在应该切西瓜吃了。切好的西瓜要冷藏，不能放太久，以免滋生细菌。

5。对于冰镇水果（如西瓜），虽然吃起来很凉，但也要做，尤其是在肠胃功能本身较弱的情况下，即不吃或吃冰镇水果。

6。吃水果是一件好事，但大量的食物是好的。中国居民膳食指南（2016）建议吃水果每天保证200-350克新鲜水果每天消费。200-350克（去皮、核），相当于中等大小的苹果量1-2。