枸杞和它一起泡，每天喝一杯，会有意想不到的好处

枸杞和它一起泡，每天喝一杯，会有意想不到的好处。

一说到养生，很多人首先能够浮想起来的就是枸杞，枸杞是一种滋补型的食物，所以很多人将它列为养生食物。用枸杞来泡水喝，是很不错的选择，枸杞水味道偏甜，也很受人们的喜欢。明目，是枸杞*为人知的好处，但其实枸杞泡水还可以滋阴补血、滋补肝肾、美容养颜、美白肌肤、抗衰老以及提高睡眠质量和自身免疫力。

特别是美容养颜、美白肌肤，可能很多人都不太了解。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，每天服用一杯枸杞子水，能够很好的为皮肤提供所需要的养分，同时还提高皮肤吸收营养物质的能力，令肌肤更加的白皙有弹性。

红枣含有比较丰富的铁，具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。枸杞搭配红枣一起泡水喝，养生功效*为出色。不仅可以预防贫血，还有补精益血、美容养颜、缓解手脚冰凉等功效，很适合女性长期饮用。

容易失眠多梦的人，也可以喝红枣枸杞水，能够帮助睡眠，还能利尿消肿，很适合水肿的人饮用。

你有尝试坚持饮用红枣枸杞茶吗？效果如何？（PS：本文配图均来自网络）