脱发并不可怕，做到这几点，摆脱脱发的影响，面对新人生

脱发对于很多男女性朋友们来说，是致命的颜值打击。通常脱发是比较常见的现象之一，不过有些人脱发很严重，这不仅影响美观而且不利于患者自信心的建立。

脱发对人的影响？

一、脱发会使人显老。

脱发*大的烦恼就是，使人看起来比实际年龄大了许多。

二、人际关系弱。

脱发者因为形象问题，常常是固步自封，他们在人际关系上的突围常常是屡战屡败，时间一长，脱发者甘于现状过着狭隘窄小的生活空间。当一个人的关系*为有限时，他很难在这个社会上取得大的发展空间。

三、对象不好找。

脱发导致自身形象出现问题，自然很难获得异性的接受，绝大多数以上的年轻女性，在找男友时选择有房产，不脱发男性。淑女不爱脱发男这句话就印证着这个道理。

现在人的生活节奏越来越快，工作和学习的持续高压力使人身心疲惫，引起脱发是很正常的，尤其是在转季时节，女性的荷尔蒙的分泌有所增加，生理状况不容易保持平衡，头发的脱落会比正常的时候掉更多，一天掉上百根头发是属于正常的。

如何摆脱脱发的影响，面对新人生？

1、学会给自己减压

脱发与精神紧张或者突然的精神受到刺激有很密不可分的关系，所以保持心理健康是预防脱发的关键，在遇到压力时，学会适当给自己减压，保持心情开阔，乐以忘忧，是预防脱发的关键。

2、多做推拿按摩

可每天进行简单的推拿按摩，建议早晚用手指指腹按摩头皮，有利于促进头部血液循环，增强头皮营养，或者也可使用木梳梳理头发头皮，有助于改善脱发的现象。

按摩前可以使用首乌川芎液（何首乌根、侧柏叶、芝麻、当归、薏苡籽、人参、川芎）涂抹脱发处，慢慢按摩至吸收即可，效果更显著。

3、饮食要合理

若是摄入糖分或盐分过重的食物，或者动物性脂肪肝，会导致血液循环受影响，头发脱落得更快。平时应该多喝水多吃蔬菜，注意饮食清淡，含铁元素，钙元素，维生素A丰富的食物是饮食*如牛奶，瘦肉，鸡蛋白，菠菜，水果，鱼类都是能有效滋养头发的*佳食物。