早起眼屎多，餐桌上多食它，清火明目效果好！

早上醒来的时候，我们会发现眼角处有一些眼屎，正常的眼屎大多是透明或淡白色的，量很少，无异味，不会引起眼部不适。

但如果突然眼屎增多，性状有些许改变，很可能就意味着眼睛发生了病变！

眼屎增多可能是不讲卫生、用眼过度导致的，也可能是眼镜或者身体出现异常的表现。

那就是：上火了！

上火，这是一个眼屎变多的很常见的原因。气候干燥，人体内很容易出现缺水的现象，造成上火，出现眼屎增多。

这时候的眼屎呈黏性或者干了之后呈固状，这时候一般不需要就医。

对策：

可以通过日常的饮食调理进行降火，菊花、金银花、西洋参、铁皮石斛都能清肝明目，但各自对应不同的“火”。

菊花和金银花对应“实火”，表现主要为咽喉发炎、痰液偏黄等症状，铁皮石斛则能败“虚火”。

当然，多吃新鲜的蔬菜也会有帮助。比如芹菜可以清热解毒，对肝火旺盛、皮肤粗糙的人来说很有益处，而且它含有大量粗纤维，可刺激肠胃蠕动。

（图片源于网络）