爱吃鸡蛋的人身体健康，但此类人*好不吃，现在清楚还不晚

鸡蛋的营养价值是很高的，含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。不仅能提高记忆力，还能保护视力，帮助减肥。是日常生活中*常见的一种食物。不论是大人、老人还是小孩都喜欢吃，可以说是一种价格实惠而且营养价值较高的食物了。尤其是在过去，坐月子的妇女，她们基本上是用鸡蛋来补充自己所缺乏的营养元素，而且鸡蛋的烹饪方法有很多。不同的烹饪也让鸡蛋具有不同的口感，每一种都很美味。

鸡蛋是一种营养丰厚的食品。所含蛋白质的氨基酸份额很合适人体生理需要、易为机体吸收，还含有其他许多种人体必需的维生素和微量元素，几乎含有人体必需的所有营养物质，被人们称作“理想的营养库”。*重要的是蛋黄中的卵磷脂能够帮助我们促进肝细胞的再生。增强肌体的代谢功用和免疫功用。不仅是人类已知的陈旧的食物之一，且是完美的食物之一。

所以由此可见，爱吃鸡蛋的人身体健康，但肝炎、肾炎这两类人*好不吃，会加重病情，现在清楚还不晚