腰肌劳损自我保健小贴士
日期：2023-02-28 15:03:11作者：admin 人气：0次
(1)在日常生活和工作中，纠正不良姿势，经常变换体位，不要使腰部肌肉过度疲劳。(2)注意休息和局部保暖，节制房事。(3)加强腰背肌肉锻炼，适当参加户外活动或体育锻炼。
(1)在日常生活和工作中，纠正不良姿势，经常变换体位，不要使腰部肌肉过度疲劳。(2)注意休息和局部保暖，节制房事。(3)加强腰背肌肉锻炼，适当参加户外活动或体育锻炼。