具体的解答如下;

　　*、保护心脏病安全需要注重健康饮食。想要健康饮食的人群，避免心脏病的一些疾病，发病率可以在日常的饮食当中多吃一些健康的。像一些丰富的蛋白质的鱼类或者肉类对于身体来说都有一定的恢复好处。

　　第二、适当运动对心脏好。适当的运动能够加强我们身体的素质的同时，还能够增强自己的心肺功能，对于促进身体的代谢和脂肪的代谢必不可少，都是需要运动的参与就算是心脏病患者日常也可以做一些力所能及的运动，适当的运动有利于身体健康。

　　第三、不要熬夜对心脏比较好。现在很多的人群都有熬夜的习惯，熬夜已经是一个习惯性的日子了，想要避免造成心脏更大的负担，我们日常生活当中一定要注意作息规律，不然影响到内分泌紊乱，可能加重体内的心脏负担，会影响到健康状态。

　　通过以上的分享可以看到一些对于身体的改变，如果你也是想要健康的饮食，可以选择健康运动，加上戒烟戒酒心脏病，一定要把控好自己的情绪，避免加重身体负担的一些饮食，适当的放松身心是有利于心脏病的更好恢复和健康的。