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2023/02/02跟日本人学吃鱼健康长寿配料要有这三宝日本是人均寿命*长的国家，这与他们的饮食关系密切，日本料理也有“世界*健康菜”的美誉。俗话说“靠山吃山，靠海吃海”，海鱼、海...
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2023/02/02春季不宜多吃的5种水果春季*好少吃寒凉性质水果，以下5种水果成熟的季节都不是春天，我们吃到的，大部分是长期储藏的，品尝不到*佳口味，还得不到充足的营养，下面就一...
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2023/02/028种比钙片还补钙的食物知道吗？想补钙不一定要喝骨头汤，其实有八种食物也是补钙神器呢！不信，赶紧跟着小编来看一下吧！蒜仔烧苋菜八种补钙食物胜过吃钙片1果蔬类—苋菜...
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2023/02/024种食物帮你赶走春困到了春季，很多人都觉得很疲惫，提不起精神，这是春困的症状，春困对生活和工作带来了影响，特别是上班族和学生们，如果每天提不起精神，那样会直接影...
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2023/02/02这一物比红薯更降压排毒红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，而紫薯作为红薯的衍生产品，紫薯除了具有红薯有的营养成分和保健效果外，还富含硒元素、铁元素和...
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2023/02/02清洗葡萄小妙招葡萄的品种繁多，选择空间更广泛。不过，葡萄要怎么清洗才是*正确的呢？1.将葡萄一颗一颗放在水盆里，不要完全去蒂留一点；加入可以盖过葡萄高度的水；往...
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2023/02/02牛奶在什么时间段喝*好牛奶，它作为生活中的重要营养品和饮品，据说以前只有穷人才喝牛奶，现在，牛奶已经摇身一变成了所有人都基本适用的超级营养饮品!但是，还是有很多...
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2023/02/02春季养生五谷杂粮是*春天应该吃什么?“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。春天是人体储存的“精”发散的时节，所以中医认为春天*好注重粮食。为什么注重粮食呢?...
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2023/02/02原来板栗这么有营养你不知道吧板栗，我们已经见过很多次了，而且，生活中我们常常用来作为零食。但是，原来板栗这种“零食”，也是这么有营养的啊！！栗子含有丰富的营养成...
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2023/02/02春季必吃3种鱼养生效果好春天是鱼产量*高的时候，并且临近产卵期，体内积蓄了很多的脂肪和营养，身体肥硕而坚实。吃鱼、做鱼，一定要先会挑鱼。春天鱼类的品种多，面对活...
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