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2023/02/01当心：三类食物一吃就变黑！俗话说：一白遮百丑，谁都想白一点更白一点。古代中医云：若要肤白如脂，饮食之物必有取舍。炎炎夏日到了，爱美的你是不是又要开始担心自己会被...
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2023/02/01午餐的饮食误区你知道几个？午饭具有承上启下的作用，既要补偿早餐吃得少、上午运动量大、消耗多等可能出现的营养负债，又要为下午的活动之需储备能量。因而，饮食的品质要...
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2023/02/01绿茶能降血糖吗，绿茶和红茶哪个健康茶叶是中国的传统文化，是除了清水之外对身体*有益的饮料之一，而且绿茶冲泡的方式有很多，而且不同的冲泡方法会有不同的学问，在冲泡...
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2023/02/01容易患感冒的人要少吃这个！香菜是一种人们经常食用的香料类蔬菜，具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。寒性体质的人适当吃点...
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2023/02/01入夏食用冷饮要适量病人更应注意饮食禁忌随着天气变热，冷饮市场销售火爆起来。小编提醒，入夏后食用冷饮要适量，某些病人更应注意饮食禁忌，否则会影响健康。具体而言，以...
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2023/02/01教你正确饮用牛奶、酸奶、豆浆对于在我们的日常生活中常见的牛奶、酸奶和豆浆，什么时候喝？怎样喝？什么人不能喝？很多人都不太清楚这其中的秘密，小编来跟大家解惑。什么...
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2023/02/01三类食物易引发肿瘤肿瘤是怎么引起的？和肿瘤有关联的食物有哪些？其实在日常生活中，一些小细节或许就成了引起肿瘤的*主要杀手。一起来看看你是不是吃了这些食物，很容易...
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2023/02/01喝水也有讲究你喝对了吗？喝水的学问和其它学问一样，要想精通也要时时关注才好，喝好水，成就健康的身体。1、生水：生水有各种各样的对人体有害的细菌、病毒和人畜共患的...
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2023/02/01吃得太多或吃得太少都对身体有危害工作很累的时候，我们总是说，好好吃一顿来犒劳自己吧。有减肥的女人，也就有热爱美食的女人。但大家都以为吃得好营养就好，谁又知道长期...
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2023/02/01烧水要注意你烧的水可能不开烧开水时，水在烧水壶里“嗡嗡”叫，其实水并没有烧开，而要听起来其声音“咕噜噜”叫，而且不如开始那“嗡嗡”声大，这才是水真正烧开了的表现...
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2023/02/01吃太多盐对健康造成的4种危害世界卫生组织建议每日盐摄入量在5克以下，我国的推荐是6克。但卫生部*新的调查结果显示，我们全国的摄入水平是人均每天12克，超标1倍！...
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2023/02/01浓茶可以解酒吗？虽然饮酒过量的危害已众所周知，但醉酒的故事每天都在各种各样的酒楼、酒吧重复上演。无论是礼节上的应酬还是亲友间的欢聚，酒已经成为必不可少的“助推剂...
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2023/02/01味精的危害与禁忌人群味精对于改变人体细胞的营养状况，治疗神经衰弱等都有一定的辅助治疗作用。然而，若使用不当也会产生不良后果，使味精失去调味意义，甚至对人体健康产...
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2023/02/01春季值得一试的3种野菜每年三四月份，鲜花盛开、草木发芽，漫山遍野的翠绿中，点缀着各种各样的野菜。它们大都鲜嫩多汁、十分美味，深受人们喜欢。那么春天到底有哪些值得...
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2023/02/01便秘？别再喝鲜榨果汁了！鲜榨果汁之所以这么受欢迎，自然和它富含维生素是分不开的。但*近关于鲜榨果汁中营养成分的讨论很热闹，有人力挺果汁里丰富的维C，也有学者认为...
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2023/02/01健康科学膳食降低患病风险健康的生活方式，不仅能帮助抵御传染性疾病，而且是预防和控制心脑血管病、糖尿病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病等慢性非传染性疾病的基础。合理膳食是...
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2023/02/01女人鸡蛋吃得多死亡率升高据日本学者进行的一项长达14年的研究，每天吃一个或以上数量鸡蛋的妇女，与每周只吃一个或两个鸡蛋的妇女相比，死亡率要高一些。吃鸡蛋数量*多...
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2023/02/01黄瓜的搭配两禁忌黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友。黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能...
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2023/02/01不宜猪肉同食的四种食物猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。但是，它与四种食物是不能同时进食的，否则伤及小命！猪肉是我们吃得*多的...
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2023/02/01多吃青菜更健康3招秒变大厨青菜含有丰富的维生素，对人体健康很有益处。青菜除个别种类可生吃外，绝大部分都应炒熟后吃。但有的人炒出的青菜发黄，不熟烂，还有点苦，很难...
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2023/02/01这种东西吃多了就是在玩命以厨房中*简单的一种调味品来说，要是每天超过5勺，那就是在和生命开玩笑，减少寿命显得*为常见。在生活中白糖要是吃多了，对于健康伤害太大。...
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2023/02/01春天是养肝*佳时机吃什么顺气养肝？在中医看来，春季是人体五脏之一的肝脏当令之时，正是养肝的*佳时机，此时可多吃点辛辣食物，比如葱、蒜、青椒等，这样不仅能起到顺养...
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2023/02/01春天不能缺的四种野菜：马齿苋护心脏！每年三四月份是野菜生长旺盛的季节，抓一把绿油油的野菜，经过简单烹制就能变成满口绿意与清香。应时吃些野菜对健康也有好处。荠菜豆...
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2023/02/014大饮食建议春天就要这么吃民以食为天，春季养生中*为重要的一点就是饮食。饮食是保健养生必不可少的，在不同的季节里应该要选择不同的食物，这样才能更好的保持身体健康...
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2023/02/01辣椒辣眼睛这样就不辣切完辣椒的手不小心碰到眼睛的*反应是“辣眼睛”，我们通常立刻用水冲、用冰敷等，眼睛还是热辣辣的，不见缓解，这是为什么呢？其实是我们用错了方法...
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2023/02/01不是逗你玩，这些豆子真的好处多多！我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类...
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2023/02/01夜宵太伤胃尽量不要吃长期吃夜宵容易伤胃，甚至是胃癌的幕后黑手。“其实，除了夜班一族需要消耗相应的能量外，绝大部分人都没必要吃夜宵。即使是需要吃夜宵补充能量的人，...
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2023/02/01荸荠的热量高吗？荸荠这种食材吃起来口味酸甜，而且清脆爽口，好多人都选择把它当作水果，特别是在夏天，好多人都喜欢用荸荠来煲汤喝，它有很好的清热解毒的功效，那么荸荠...
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2023/02/01口服铁剂的10大注意事项贫血是指血液中红血球数量太少，血红素不足。根据病因，医学上将其分为缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血和溶血性贫血等，而以缺铁性贫血*为常见。缺...
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2023/02/01喝水时加上它就能轻松去除体内的垃圾！身体毒素太多，带来的问题不少，比如口臭、便秘、皮肤瘙痒、痤疮……这些对身体可是伤害不小，那么，想为身体排毒，怎么做呢？常说多...
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