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2023/02/01夏日这些水果易上火夏季有不少水果，品种丰富，然而有些水果吃多了就会牙痛、眼睛红肿、口角发炎、鼻孔出血、大便干燥、咳嗽等症状，这其实是上火了。小编为你盘点哪些水果...
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2023/02/01补锌前必看2个禁忌要知道锌是人体内一种不可或缺的微量元素，对促进儿童的生长发育、稳定味觉及食欲、保护皮肤健康、增加免疫功能等方面有着举足轻重的作用。若儿童缺锌较...
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2023/02/01无糖食物也有糖选购要看配料表无糖食品因对机体血糖影响较小，而受到广大糖尿病患者的青睐。但是该如何正确认识无糖食品，怎样食用以及如何挑选无糖食品，对于糖尿病患者而...
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2023/02/01进补有道千万别乱补！很多喜欢进补的广州人，一踏入立秋就迫不及待地计划补身大行动。殊不知进补也要因时、因地、因人制宜，盲目进补反而会搞伤身体，随时导致失眠、消化道...
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2023/02/01雾霾天应吃的3类食物近来，随着冬季气温进一步降低，我国许多大城市均出现不同程度雾霾，北京、天津、石家庄等地更是启动了雾霾红色预警。面对雾霾，很多人希望通过“饮食...
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2023/02/015种豆芽你不知道的功效春生万物，气温由寒转暖，这个季节，芽类蔬菜肥硕鲜嫩，可以促进升发，应顺应时令，多吃绿豆芽、黄豆芽苗、豌豆芽苗、韭菜苗、香椿苗等。被古人称为...
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2023/02/016种水果切忌多食刚一入秋，秋果便源源上市，品种繁多，因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优，人人想先尝为快。但是，吃秋果并非多多益善，如果过食或暴食亦会致病，诸位在“...
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2023/02/01生姜治病应注意这3点生姜能入药众所周知，但什么时候用，怎么用，都很有讲究，在经典名方中，对这个生活中炒菜熬汤时的作料，是委以重任的。治感冒，必须在没有嗓子疼的时...
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2023/02/01吃零食也能帮男人减肥？减肥小零食推荐说到零食，很多人都会想到哪些被称为“垃圾食品”的油炸食物及鹏华食物;其实零食的范畴可是很大的，像花生、花子、果脯等都可以被称...
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2023/02/01夏天喝绿豆汤要注意的禁忌夏天给我们的感觉就是天气闷热，温度升高，现在我们正处于炎热的夏天，真是让人感觉快喘不上气来了，此时要是喝上一碗清热败火的绿豆汤想必是非常...
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2023/02/01降血糖吃什么？常见的几类降血糖食物五谷杂粮类荞麦、燕麦、玉米、薏米、黑米、黄豆、黑豆、绿豆、豇豆；蔬菜类辣椒、南瓜、苦瓜、芦荟、魔芋、冬瓜、洋葱、芦笋、香菇豆芽...
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2023/02/01夏季吃冷饮9大禁忌犯忌*伤脾胃炎炎夏季，“高温”成了它当之无愧的代名词。随着，温度的节节攀升，大街小巷各种各样的冷饮也应市而生。可以说在这炎热的天气里冷饮是降温...
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2023/02/01花生4大神奇功效降脂抗癌五香花生、陈醋花生等，在餐桌上随处可见。花生之所以受到全球人的喜爱，不仅因为它的美味，还有多种意想不到的健康益处。●降脂护心。花生之所以...
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2023/02/01过度吃糖小心得了慢性病“万物皆有毒，只要剂量足”，过多食糖所导致的健康危害往往是慢性的。除了摄入过多能量导致肥胖症之外，过量食糖可能导致高血压、高血脂、糖尿病等...
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2023/02/01喝酒有害健康或能增加患癌几率美国《癌症流行病学、生物标记物与预防》杂志刊登一项*新研究发现，过量饮用白葡萄酒可能会增加严重皮肤癌侵袭性黑色素瘤的风险。美国布朗大...
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2023/02/013大饮食原则拒绝血脂高1、控制总脂肪的摄入脂肪吃得多，血脂容易增高，而且脂肪含量高，热量也高，因此，控制高脂肪食物的摄入至关重要。不吃：肥肉、午餐肉、腊肠、腊肉...
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2023/02/01南瓜花有药用价值消肿排毒南瓜花又名番瓜花、饭瓜花，为葫芦科植物南瓜的花，花呈杏黄色，花期长，雌雄同株。南瓜花不仅可以食用，炒食、凉拌、做汤均可烹饪出多种美味佳肴...
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2023/02/01这些食物不要吃8种常见垃圾食物1、酥脆型曲奇饼干大多数饼干都以油、糖、淀粉为主料，即使奶味饼干所含的牛奶也*少。其蛋白质含量远低于馒头等主食，且口感越脆的蛋白质...
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2023/02/01强化血管的食物越吃越年轻想要强化血管要多吃什么呢？血管的年轻对我们而言有着怎样的意义呢？怎样才能保持血管年轻呢？相关专家指出，随着年龄的增长血管会出现自然衰退老...
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2023/02/01女性必吃的5种水果水果富含维生素，又能养颜美容，女人都爱吃。但是春季女性有五种水果要少吃，一起来了解下吧。女性春季要少吃五种水果1、菠萝问题：一部分人吃菠萝后会...
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2023/02/012款药膳治疗产后脱发脱发对爱美女士来说，*是一种不能说的痛，尤其是一些产后妈妈，脱发更是严重。这是因为在产后的2-7个月，妈妈们体内雌激素分泌下降，无力支撑的生...
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2023/02/012种食物应该这样保存1、肉类食物的保存将肉直接烹熟之后再冷冻，保存时间长达一个月以上，而且口味基本上不会变化。只需要蒸一下，或者微波炉热一下，或者放在汤里煮一下...
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2023/02/012款紫菜食谱防心血管病紫菜又名索菜、紫英，属海藻类。干紫菜含蛋白质较多，相当于海带的4倍，还含有脂肪、粗纤维、钙、磷、铁、镁、胡萝卜素、硫胺酸、牛黄酸、叶绿素及...
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2023/02/01老年人饮食怎么烹饪更健康？炒菜“过火”易招癌日常生活中，很多人炒菜时喜欢用高温爆炒，习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜，认为这样才显示出厨艺高超。殊不知，炒菜过火这...
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2023/02/01雾霾天必备3款药膳粥近期的雾霾天气，令很多哮喘患者苦不堪言。中医专家给大家推荐几款药膳粥，有助于增强免疫力，帮助哮喘病人做好防护。1、杏仁蜜膏原料：杏仁30克，...
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2023/02/01这几种水果竟是天然抗癌高手生活当中有很多食物可以帮助我们抗癌，甚至有些十分不起眼的食物也是有抗癌功效的，那么吃什么食物可以抗癌呢?抗癌的食物有哪些呢?今天就为大...
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2023/02/015种食物有助睡眠养生安神人的一生有1/3的时间都花在睡眠上，因此良好的睡眠对人体很重要，而睡前的保健养生尤其关键，很多人喜欢睡前吃宵夜，这样对睡眠有害无利，那么...
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2023/02/013款食疗减脂清脂1、山楂荷叶饮材料：山楂5g，荷叶2g，竹茹3g，陈皮5g。制法：将上述材料一起入锅，加500ml的清水煎煮，日一剂，温服。2、泽泻粥材料：泽泻...
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2023/02/01夏日吃蒜益处多多佛家常讲“五荤”气味过重，会让人心绪不能平和。所谓“五荤”，本草纲目中记载，“五荤即五辛”，指的是小蒜、大蒜、韭、芸薹和胡荽。但从中医食养的角度...
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2023/02/01妊娠血糖高吃点儿开心果近日，一项关于妊娠期糖尿病的阶段性研究成果在北京发布。上海交通大学附属第六人民医院临床营养科主任葛声称，在摄入同等热量的情况下，进食开心果...
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