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2023/02/01清晨喝水很健康凉水却伤胃不知从什么时候开始，社会上开始流传这样一种保健方法：清晨起床后喝一杯凉白开，认为可以补充水分，调节内分泌，同时还有有利于体内垃圾的排泄。...
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2023/02/016大饮食错误让你在秋天越吃越乏！有没有想到过，疲倦也许会和我们的饮食结构有关系呢？下面的6大饮食错误可是会让你在秋天越吃越乏的！1.吃得过少--导致秋乏现在有些...
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2023/02/01一日三餐如何吃对身体更好？现在很多女性和男性一样奋斗在事业前线，如果不在一日三餐中获取营养的话，就没有能量工作，因此女白领们要吃好一日三餐。那么女白领一日三餐怎...
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2023/02/01不可与猪肉同食的四种食物！猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。但是，它与四种食物是不能同时进食的，否则伤及小命！猪肉是我们吃得*...
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2023/02/01这5种食物还有防晒的功能，不可小视炎热的夏季是对有人体很大的考验，特别是做好防晒工作是必不可少，当然饮食也是重要一方面。那么防晒饮食哪些食物具有非凡效果呢？炎热...
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2023/02/01喝水能减肥喝水的3大好处水是人体的润滑油，它能使关节、脏器及组织细胞减少相互间的摩擦，保持“和睦相处”的状态。人体在通过水来吸收各种各样营养物质的同时，也借助水...
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2023/02/01早餐要均衡即食谷物不能代替早餐琳琳上小学四年级，正是生长发育的关键期，可她不爱吃早餐，这可急坏了家人。一天，琳琳妈妈在超市导购推荐下买了一款“即食谷类”早餐可可...
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2023/02/01简便早餐营养不足带走健康身体一项调查显示，九成以上的小学生的母亲，早餐经常给孩子吃面包。但是，营养学专家认为，从营养平衡角度来讲，应该采取主食（黄）、主菜（红）...
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2023/02/013种食物清晨不要吃一天之计在于晨，我们都知道，是*天的开始，那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了，我们要知道的，这是一个很现实的问题，但是有错误不要去犯，要么...
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2023/02/014款夏季早餐缤纷炫彩又美味一、西米杏仁大枣露水煮开后放入西米，煮成晶莹颗粒状，再放入杏仁和大枣，煮20分钟，停火后在表面撒上红心火龙果即可。火龙果含有一般植物少...
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2023/02/01低升糖指数食物有助提高学习能力美国《心理学》杂志刊登的一项*新研究指出，早餐吃低升糖指数的食物，有助提高学习能力。低升糖指数食物主要包括以下5类：1.瘦肉蛋白。...
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2023/02/01吃对早餐活力满满“早上困倦、工作提不起精神”是很多上班族的常态，你知道吗？这也跟你早上吃了什么食物有关。台湾《康健》杂志刊文推荐“早餐醒脑食物”，助你早上更有活...
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2023/02/01八宝粥营养多控制血糖忌软烂材料：红豆120克、绿豆60克、白豆60克、眉豆60克、黑豆60克、大米80克、陈皮数片、糖适量。做法：1.豆类用水浸泡1小时，陈皮及...
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2023/02/015个早餐误区你中了几个误区一早餐吃得太丰盛俗话说：早餐要吃得好。很多人因为意识到早餐的重要性，因此每天都帮自己和家人准备了丰盛的早餐，有的还特别热衷于西方饮食，...
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2023/02/01哪些菜喝酒的时候千万不能吃呢？无论是婚宴、访友还是家庭聚会，都免不了要喝上两盅，不健康的下酒菜只能让您更加伤身。哪些菜适合下酒，而哪些菜喝酒的时候千万不能吃呢？...
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2023/02/01控制血脂很必要膳食节制食物多样今年发布的《中国心血管疾病报告2015》显示，我国民众的心血管病危险因素普遍暴露，高血压、血脂异常、糖尿病和肥胖的患病率持续增加。...
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2023/02/01每天吃早餐不知不觉瘦下来据俄罗斯媒体2月15日消息，专家研究发现，吃早餐有助于提高肥胖人士的积*性。英国巴斯大学的专家称，每日充足的早餐可使肥胖人士在白天更加积...
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2023/02/01有些蔬菜不能生吃！大家都知道蔬菜所含营养素，如维生素C及维生素B族，易被烹调破坏，生吃有利于这些营养成分的保存。但由于蔬菜品种的关系，有些蔬菜*好放在开水里焯一...
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2023/02/01吃早餐看时间不吃早餐易得胃病据国内调查,城镇“上班族”有20%的女生和15%的男生因各种原因不吃早餐就去上班。殊不知，早餐应提供全天能量的25%，对维持人们正常...
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2023/02/01香蕉是通便高手？这4类人不宜多吃香蕉没胃口，没食欲，容易犯困，不是腹泻就是便秘，来根香蕉平衡一下身体状况吧。吃香蕉好呀，既补充锌，又通便。那我一定是吃了假的香蕉...
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2023/02/01五类人不能吃螃蟹据报道,蟹属于高敏食物，即民间所说的“发物”。对于以下几类人群，应谨慎吃蟹。*类：有吃蟹过敏史或有荨麻疹、过敏性哮喘、过敏性皮炎的人，尤其是过敏...
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2023/02/01花蛤的营养价值以及选购清洗方法花蛤，这种海产品在选购和清洗上都要多注意一些细节和方法，这样我我们才能吃到放心的花蛤。在这里，要为大家介绍的就是花蛤的选购和清洗方...
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2023/02/01蜂蜜的五种讲究饮法秋风渐起，天气愈发干燥，饮食应格外注意滋阴、润肺。蜂蜜便是“润燥”佳品，但喝蜂蜜也有不少讲究。1、选择“大众蜜”。市场上有些新鲜的蜜种，如金银...
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2023/02/01保健品要慎吃小心越补越虚！你可能认为吃些保健品、补品一定对健身有好处，殊不知，弄不好，你的身子会越补越虚弱！“冬令进补”的理论是我国中医学积数千年经验所流传下来...
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2023/02/01吃扁豆有什么好处？扁豆有什么功效和作用？扁豆是比较常见的蔬菜，营养价值丰富，那么吃扁豆有什么好处？扁豆有什么功效和作用？下面通过本文具体了解下。干煸扁豆抗菌、抗...
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2023/02/01心烦易怒是上火了？夏天清火可以吃这些食物春天阳气很旺盛，即将到来的夏天延续了春天的阳气，所以人们也就很容易上火了。上火了却不知道要怎么下火，让人很懊恼。那么，上...
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2023/02/01爆米花的终*搭配竟是它！谁说葡萄酒一定要和高大上的珍馐美味一起出现?美国人民已经证明了甜渣党*爱的爆米花也是可以和葡萄酒搭配的!连*挑剔的美食家也不得不承认这种...
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2023/02/01你是把水果当零食吃吗？水果不是零食在中国居民的膳食中，水果一般是作为“零食”和“甜品”的。很多人，特别是成年男性，普遍把水果当成"零食"，平时很少吃；还有人把水...
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2023/02/01吃葡萄的注意事项以及清洗方法夏天是吃葡萄的季节，酸酸甜甜的葡萄受到很多人的喜爱，适量食用葡萄还有你意想不到的好处呢。但是，葡萄的清洗并不是一件容易的事情，有什么...
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2023/02/01夏天吃葡萄的六大好处夏天多吃葡萄会有哪些好处?现在正是吃葡萄的季节，酸酸甜甜的葡萄受到很多人的喜爱，适量食用葡萄还有你意想不到的好处呢。葡萄为著名水果，生食...
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