无论男女，坚持吃根煮熟的香蕉，两周下来，身体悄悄发生了大变化

吃煮熟香蕉好处：

好处一：防治便秘

无论男女，坚持吃根煮熟的香蕉，有防治便秘作用，因为香蕉富含膳食纤维，有助于恢复肠道功能，有助于防治便秘功效。

好处二：治疗高血压

无论男女，坚持吃根煮熟的香蕉，有治疗高血压作用，因为因为香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低，有高血压的朋友，不妨可以试试哦！

好处三：增加免疫力

无论男女，坚持吃根煮熟的香蕉，有增加免疫力作用，香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化，增强人体的免疫力。

做法：

首先将水煮沸，把香蕉柄去掉，剥皮，然后把果肉与香蕉皮一起放进沸水中，煮10分钟左右。过滤一下，在煮好的茶里放一点肉桂，然后就可以喝了，*好把香蕉肉和煮的香蕉水一起吃，效果会更加好！

原来香蕉可以用来煮，你们有吃过吗？没试过的话，不妨你们可以试试哦！