忠告常吃土豆好处多，但有一类人不宜多食，对身体不好

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建议：吃土豆往往有很多优点，但有一群人不善于吃。

1。血压降低

经常吃土豆有很多好处。吃土豆有助于降低血压。因为马铃薯可以使人体吸收大量的钾，这种物质会促进钠在体内进入人体后在体内血液中的排泄。过多的钠含量是血压升高的重要原因。当它的含量降低时，身体的血压自然会下降。

2。解毒瘦身

吃马铃薯不仅能起到解毒减肥、维持心脑血管的作用，还能预防和治疗神经痛、关节炎、冠心病、长期肌无力或食欲不振、服用利尿剂、泻药较多的人，应多服用。多吃土豆来补充身体缺钾元素。

三。禁忌人群（注）

孕妇应少吃土豆，以免加重怀孕的风险。虽然在健康马铃薯中茄尼醇含量较低，但在妊娠期间毒素的排泄率较低。长期大量摄入生物碱会在体内积聚并影响孕妇的健康。

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