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2023/02/02*新膳食宝塔10个拳头来衡量2016年，国家卫生计生委疾控局发布了《中国居民膳食指南2016》（以下简称《膳食指南2016》），其中以“膳食宝塔”的形式，提出了...
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2023/02/02吃饭时都会犯的4个错误，避开饮食误区很重要“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”说得没错，饭我们是要天天吃，可是你吃对了吗?有一些你需要注意的小细节你注意到了吗?水...
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2023/02/02运动时我们能否喝可乐？当你在剧烈的体育运动后，有时会感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲惫不堪，有时还感到饥渴难耐。此时，一杯冰镇可乐，会不会成为你的*爱呢？或许，在选择...
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2023/02/0220种错误的水果吃法你吃对了吗？水果是人们心目中*健康的食品之一，有些人吃水果比主食还要多几倍。但你是否了解，吃水果是有讲究的，否则不仅无法达到保健的目的，反而...
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2023/02/02草莓好吃不好洗处理不好会中毒时下，草莓大量上市，那鲜红欲滴的颜色、芬芳的气味令人馋涎欲滴。草莓具有清热去火、养肝明目的作用，春季人们肝火往往比较旺盛，吃点草莓可...
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2023/02/02多吃营养药就健康吗？在当今社会科技、信息爆炸的时代，或是受媒体宣传的影响，或是受广告的诱惑，总之，越来越多的人们，特别是都市白领一族热衷于吃营养药以助健康，有的...
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2023/02/028种不宜空腹时吃的食物一、牛奶、豆浆：这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼...
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2023/02/02这四种蔬菜*养生烹调方法不对等于白搭西红柿、洋葱、胡萝卜、西兰花，这四种蔬菜是现在微信文章中出镜率*高的蔬菜了。确实，这些蔬菜常见、便宜，而且营养和保健功效确确...
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2023/02/02这物竟是胃癌克星99%人不知胃癌可以吃什么这物竟是胃癌克星常吃它不得癌。现在这个社会是个“谈癌色变”的时代，而且得癌的年龄也越来越年轻，尤其是胃癌患者更趋年轻化...
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2023/02/02阿胶虽是宝经前经期别吃经前容易烦躁、紧张，此时饮食宜顺气、疏肝，不适合进补。阿胶除了有补血作用，也有止血的作用，月经期间服用阿胶，会产生月经的波动，出现月经量减...
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