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2023/02/02节后饮食误区饮食均衡很重要误区1：节后应大量进食燕麦、玉米、芹菜、韭菜等，以平衡节日期间过多摄入的油脂。如果春节期间因大量进食油腻食物导致胃肠不适，那么，节后大...
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2023/02/02早餐*口吃啥*长寿早餐水果养颜美容人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起...
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2023/02/02减少调料和香料烹调简单更健康过节期间的菜肴非常丰盛，煎、炸、烤、干煸等方法制作的菜肴味道好，吃起来很香，能很大程度上提起食欲，导致人们油脂、糖、盐的摄入较平时多...
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2023/02/02爱吃芒果的人注意了,吃芒果有好处也有坏处芒果的好处和坏处是针对不同人的不同体质来说的，所以爱吃芒果的朋友们注意了，你到底适不适合吃芒果呢？一起来看一下吧！芒果的...
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2023/02/02上班族的五大饮食误区午饭具有承上启下的作用，既要补偿早餐吃得少、上午运动量大、消耗多等可能出现的营养负债，又要为下午的活动之需储备能量。因而，饮食的品质要高，量...
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2023/02/02节食全素不利健康饮食应该多样化春节期间，很多人吃得太多太油腻，使得肠道连续多日处于超负荷的工作状态。因此，从一定程度上来讲，节后应该让胃肠道好好歇一歇，这样一来...
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2023/02/02吃生茄子减肥是错误的，如何健康吃茄子由于肥胖的身材实在是有损个人形象，所以很多爱美者在因种种原因而发胖后会想办法进行减肥，虽说运动的减肥方法健康又有效，但是运动...
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2023/02/02隔夜饭能不能吃？该如何保存生活中，难免会有隔夜的饭菜剩下来，扔掉又舍不得，到底我们该如何保存隔夜饭呢？怎么样保存才会对我们身体无害呢？那就让小编来告诉大家吧！隔...
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2023/02/02冰箱里的食物不一定新鲜小心食物中毒！夏天是细菌性食物中毒的高发季节。市食安办提醒广大市民，冰箱并不是食品保鲜、储藏的保险柜，许多疾病正是因为吃了冰箱内不新鲜的或...
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2023/02/02春季为何要多食菠菜菠菜，是一年四季各地都有的常见蔬菜，但以春季为佳。其根红叶绿，鲜嫩可口。菠菜所含的营养不仅种类众多，且大部分营养的含量要比其他蔬菜多好几倍，因...
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