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2023/02/01立春养生饮食忌辛辣立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄...
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2023/02/01春季脾胃虚怎么办？8种食物健脾开胃人们常说春季是养肝护肝的好时机，其实春季也是护胃养胃的好时候。那么春季应该如何调理脾胃虚呢？桂圆李时珍曾说过：“食品以荔枝为美...
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2023/02/01皮蛋比不上鲜鸡蛋营养吗？吃皮蛋注意4要点作为中国传统的加工蛋制品，皮蛋具有独特的风味，一些人对这样的味道避而远之，另一些人却对它赞不绝口并且钟爱至*，可是爱吃是...
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2023/02/01七大不良饮食习惯不利于长寿核心提示：不吃早餐、晚餐太丰盛、吃得太快、饮水不足、饭后吸烟等七大不良饮食习惯不利于长寿。1、不食早餐危害：严重伤胃，使你无法精力充沛...
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2023/02/01补菌不一定有作用薯类可补菌许多人希望通过每天喝酸奶和乳酸饮料来补益肠道的益生菌，缓解便秘、排便不畅等问题，却总是不尽如人意。天天喝酸奶，肠道内的益生菌依然缺乏，...
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2023/02/019种*难消化的食物应该怎么吃油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。如果你平时肠胃就比较脆弱，建议看看美国某网站*新...
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2023/02/01常识科普9种豆制品1、大豆蛋白是植物中的佼佼者，它属于优质蛋白，可以与动物蛋白相提并论，但严格地说，大豆蛋白的氨基酸评分（蛋白质营养价值指标）仍不如鸡蛋、肉类和...
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2023/02/01调理六种常见亚健康状态多吃坚果解疲劳亚健康困扰着很多人，虽然没什么特别不一样的感觉，但就是浑身不自在。现在比较常见的亚健康状态比如有：失眠健忘、身心疲劳、神经敏...
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2023/02/01解毒膳食指南大豆营养换算表《中国居民膳食指南》建议我们每天吃大豆25克，大豆是什么？主要包括青豆、黑豆和黄豆。那么，我们多数情况下是不会直接吃大豆的，换算成豆制...
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2023/02/01女性经期喝绿茶容易缺铁女性月经需要注意的事情实在非常多，生活习惯，饮食都可能会影响着女性的月经。绿茶许多人都知道有防癌的作用，而且绿茶对人体健康起着非常重要的作...
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2023/02/01这五大食物是防癌抗癌中的状元生活当中有很多食物抗癌的效果是十分很好的，今天就为大家介绍五种抗癌食物中的状元，那么除了这些食物之外，抗癌食物还有哪些呢?今天就为大...
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2023/02/01你不知道的沙县省钱省时关于沙县小吃的源头有多种说法，目前较为公认的是，它发自古代中原汉族的小吃，经多次南迁转入沙县。根据族谱调查，沙县地区各姓居民都由河南、山西...
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2023/02/01常吃夜宵的四大危害深夜吃夜宵虽然可以解饿，但危害大。今天，小编给大家介绍一下吃夜宵的四大危害：危害一：容易生石人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若夜宵过晚，当...
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2023/02/01食物搭配有讲究营养保健有禁忌都市人整天生活很匆忙，很注重营养与保健，但是有的时候因为选择不好而把一些本来不能搭配一起的食材放在一起，导致了身体的不适，下面归类总...
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2023/02/01这16种食物吃的时候要小心千万别中毒！当“绝育黄瓜、爆炸西瓜、瘦肉精、染色馒头、牛肉膏、回炉面包、假葡萄酒、地沟油、硫磺姜”等等这些有关食品的热门词汇闯进我们视...
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2023/02/01炒前泡泡水土豆丝不粘锅炒土豆丝前，我们需要先把土豆去皮、清洗干净后切丝，这时，我们会发现在菜刀、砧板上沾有许多白色的混浊物质，其实这是土豆中含有大量淀粉造成的。...
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2023/02/01女性晚餐吃7种食物*养生1、西兰花很多的抗衰老食谱上都能够看到西兰花，它是一种对女人非常有用的抗衰老食物。因为它含有抗氧化剂，减缓女人体内的自由基，从而延缓衰老...
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2023/02/01当季蔬菜也有食用禁忌蔬菜是生活中不可或缺的食物，虽然现在很多蔬菜四季都有，但每个季节适宜吃的并不相同。因为在自然环境下，蔬菜有*佳生长和采摘时限，故有“当季蔬菜...
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2023/02/01蘑菇晒太阳可产生维生素D美国生化与微生物学学会波士顿年会上宣布的一项*新研究发现，蘑菇是维生素D的重要来源。吃鲜蘑菇前将其在阳光下晒晒，其补充维生素D的效果堪比...
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2023/02/01焯水注意3点营养价值不流失蔬菜焯水过程中要减少水溶性维生素的流失，需注意做到以下几点：1、焯沸水，时间宜短。水烧开后再放入蔬菜，这样用沸水短时间焯水处理，可减少...
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2023/02/01吃粗粮有利健康暖胃又养颜常言道“食不厌精，烩不厌细”，但这并不科学。随着生活水平的提高，食品加工工艺不断进步，人们吃得越来越精细。例如，做馒头要用精面粉，做面条...
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2023/02/01芹菜是牙齿清扫机这些都是护齿好食物芹菜：牙齿的清扫机芹菜中含有大量的粗纤维，国外科学研究发现，老人在咀嚼芹菜时，通过对牙面的机械性摩擦，擦去黏附在牙齿表面的细菌...
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2023/02/015个饮食指南健康饮食看这里“怎么吃”有时比“吃什么”更重要。在生活中坚持以下一些饮食习惯，能帮你获得健康的身心。每餐之前喝两杯水喝水是控制体重的一种*简单、廉价...
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2023/02/01天天吃鸡蛋女性易死亡科学家研究发现，与同龄人相比，天天吃鸡蛋的妇女的死亡率可能更高。研究成果：死亡率高？根据日本学者进行的一项长达14年的研究，每天吃一个或以上...
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2023/02/01常吃大鱼大肉容易致癌有些人在饮食上不太注意，经常大鱼大肉，要知道，肉类对血液循环系统伤害很大，动物脂肪(例如胆固醇)在人体内难以分解，会逐渐附着到血管壁上，久而...
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2023/02/017种易致不孕不育的食物饮食不当会导致很多疾病的发生，而且*近调查显示，有些食物经常吃会导致不孕不育，因此要对日常饮食引起高度的重视，那么，想要宝宝的夫妻要注意以...
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2023/02/019种食物*易导致胃病油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。下面为您介绍*易导致胃病的九种食物：一、西兰花和卷心菜西...
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2023/02/013种健康饮食原则必须知道大脑是人体的中枢，其运作所需的热量占人体总消耗量的20％，因此保护大脑健康对人体生命活动十分重要。养成以下一些饮食好习惯，有助您吃出“健...
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2023/02/01八种有毒食物吃的时候要小心了！当你知道这食物有毒，你还会吃它吗?我想你应该会避而远之，也许你会因为它的鲜美味道而冒险食用。殊不知，我们所食用的那些食品中不乏有携...
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2023/02/01女性吃素减肥或导致不孕不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过，*近医学界对素食的研究证实，女性经常食素，会对体内激素分泌造成破坏性...
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