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孕妇早期的营养补充原则
2023/02/28
首先,孕妇早期要注意食物的热量和营养。要慎选热量来源,重质不重量。胎儿每天从营养丰富的食物中所得到的好处,要比从只有热量而没什么营养的食物中获得的多。其次,孕妇...
多吃葱、蒜的好处
2023/02/28
法国科学家的研究发现,常吃葱、蒜能降低血脂、血糖和血压,并且具有补脑作用。这是因为,人的大脑活动所需的能量,是由葡萄糖所提供,而葡萄糖转变为大脑所需的能量,离不...
电脑辐射对女性的危害
2023/02/28
如今,职业女性大量进入管理、商业、金融、邮电、服务等机构,据有关资料显示,职场女性多与电脑打交道,其中的一半为育龄女性。而计算机对人的危害很大,辐射将严重影响女...
喝牛奶能够避免铅中毒
2023/02/28
现代社会,铅对人体的危害已经受到人们的重视,铅会通过血液长期蓄积在人的肝、肾、脾、肺、大脑等组织中,造成铅中毒,损害人的神经系统与造血系统。因此,防止铅中毒就成...
要有节制地食用粗粮
2023/02/28
粗粮是指除稻米、小麦以外的其他粮食,比如玉米、高梁、荞麦、小米、燕麦、薯类等,粗粮含有大量的纤维素等营养成分,纤维素会对大肠产生机械性刺激,促进肠蠕动,加速排便...
吃什么抗电脑辐射
2023/02/28
在这日新月异的社会,电脑辐射无处不在,怎么防止电脑辐射呢?其实,食物对电磁辐射有很好的抑制作用,营养专家指出,防辐射有很多方法,其中就包括食物调理防辐射。常用电...
喝豆浆的注意事项
2023/02/28
如果喝豆浆的方法不合理,可影响营养素的消化、吸收和利用。下面详细列出了喝豆浆的几点注意事项。人们往往喜欢用豆浆冲鸡蛋.但是这样易使鸡蛋中的黏性蛋白和豆浆中的胰蛋...
喝牛奶的学问
2023/02/28
现在喝牛奶的人越来越多,不仅儿童喝、老人喝,成年人也在喝。牛奶是一种营养丰富的保健食品,几乎是完全营养品,含有3000种以上的有机成分。但是,在众多喝牛奶的人中...
孕妇初期适合吃些酸性食物
2023/02/28
妇女在怀孕后,滋养细胞分泌出的绒毛膜促性腺激素有抑制胃酸分泌的作用,使孕妇胃酸分泌量显著减少、各种消化酶的活性大大降低,从而影响了孕妇正常的消化功能,出现呕吐和...
过度减肥引发闭经
2023/02/28
现代女性常常为了使身材苗条而节食,殊不知骤然间地大量减少饮食,体重减轻,往往会造成闭经。人的大脑内有下丘脑,其中存在着摄食中枢和饱食中枢。当人发生厌食或主观上强...
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