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2023/02/28提起优生，大多数人会认为孕期营养很重要，而对孕前营养却注意不够。其实，孕前，孕中的营养都关系到优生，因为怀孕女性的体重与新生儿的出生体重密切相关，如果母亲的孕前...
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2023/02/28英国的研究人员对215名女性进行了研究，结果发现适量补充维生素能够增加怀孕的可能性。英国列斯大学研究发现，那些曾经服用多种维生素丸的女性，卵子周围的液体中含有大...
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2023/02/28到底是直接吃蔬菜、水果好呢？还是喝蔬菜汁、水果汁好呢？榨汁损失营养素吗？有人认为，蔬菜水果榨汁喝是特别促进健康的一种方法。这是一种误解。榨汁是在吃新鲜蔬菜水果有...
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2023/02/281.不要过度淘米淘米的目的是为了去除米粒中的杂质，有些人喜欢反复搓洗，但搓洗不仅除不掉米粒中的杂质，还会使米粒外层的营养素丢失更多。随着淘米次数的增多、浸泡时间...
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2023/02/28令人自豪，也令人迷惑的是中国的主食花样繁多，不但选择起来颇费心思，而且眼下花样翻新的主食，有一个共同特点，就是加入了盐和大量的油脂。我们平时路边摊常见的包子、馅...
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2023/02/28很多人对粮食抱有错误的认识，认为吃粮食会使人发胖。有直销某品牌营养品的自称“大师”说，粮食都是垃圾食品，除了产生热量，什么营养也没有，因此，人们大可不必吃粮食。...
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2023/02/28蔬果榨汁不如直接吃蔬果这是毋庸置疑的，但也不要谈“汁”色变，适当适量地喝果汁还是可以的。在宴会上、旅游中、病榻上，或是接待友人时，饮用鲜榨蔬果汁要更方便一些。下...
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2023/02/28(1)餐前不要吃糖甜食有一种特性，可以延缓胃肠道的蠕动和排空，抑制食欲。有些人因某种情况在餐前半小时饮用了一杯高糖的饮料，结果导致正餐食量大减，营养摄入失衡。因...
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2023/02/28“十月怀胎，一朝分娩”。每一个妊娠的女性都希望能生一个足月健康的孩子，但生活中是常有孕妇怀孕尚未足月，就“瓜不熟而蒂早落”的情况，这种提前分娩的现象被医学界称为...
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2023/02/28当下市场上，不加油盐的烧饼、大饼、馒头、白面条等已经不多了，餐馆中主食往往也是葱花饼、鸡蛋肉饼、肉丝面、馅饼、小笼包、炒饭、锅贴等盐多肉也不少的食品。殊不知这样...
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