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2023/02/28现在小学生对零食情有独钟，零食虽好吃但是有害，下面小编详细介绍小学生常吃的一些零食的危害，希望小学生们可以做到少吃甚至不吃。1.果冻：吃果冻不仅不能补充营养，甚...
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2023/02/28随着城市生活水平的提高，粗粮很长一段时间成了人们餐桌上的弃儿，近年来健康饮食观念的流行使粗粮又开始回到了日常食谱中。粗粮主要包括谷类中的玉米、小米、高粱、燕麦、...
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2023/02/28老年人在饮食方面有很多注意事项，下面小编就详细介绍老年人不能吃什么食物。1.油炸类：油炸类食品脂肪含量高，老年人的胃肠难以承受，容易出现消化不良，还易诱发胆、胰...
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2023/02/28“夕阳无限好”，安闲健康的晚年生活是每一位老年朋友所向往的。但是，随着年龄的不断增大，身体的衰老，记忆力下降，很多老年疾病也会不期而至。如何才能永葆健康呢？除了...
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2023/02/28KFC、麦当劳等洋快餐不仅作为一种食物，同时作为一种文化，已经深入年轻人的心中。虽然洋快餐方便快捷、美味时尚，但是快餐食物的制作方式以烤、炸为主，脂肪比例较高，...
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2023/02/28晚起族的营养早餐做法一：原料：一袋豆沙包、一瓶豆浆、一块腐乳、一个鸡蛋、一个苹果。做法：取两个小豆沙包加热，一个鸡蛋煮熟，取腐乳少量，与豆浆、苹果搭配一起食用，...
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2023/02/28“多吃水果有益健康”这种观念已经成为很多人的营养座右铭，虽然水果中含有丰富的营养成分，对我们的身体有多方面的好处，但是如果吃得过量，它们也会成为我们健康的大敌，...
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2023/02/28早饭是我们为一天的活动所做的能量准备，所以一定要吃好。除了要注意营养搭配以外，还要注意食物的选择，*好多选择一些水分较多的食物，不宜只吃干性食物。早餐起床后，人...
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2023/02/28饮茶在我国已经有了几千年的历史，无论是深夜独坐书房，还是与知己对坐谈心，这时手中的一杯香茗都会是你很好的选择。喝茶有很多好处，可以提神醒脑，使人精神振奋，增强记...
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2023/02/28吃饭时的四点禁忌一：吃饭时不要狼吞虎咽人们吃饭的目的除了获得美味享受和饱腹之外，更重要的还是为了从各类食物中获取全面的营养。要想获得充足的营养，势必要使食物能*...
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