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2023/02/28我们在饥饿的时候若看到桌子上有五颜六色的水果，就会迫不及待地拿水果来充饥。这其实是一种不明智的选择。这里就有了一个疑问，明明自己饿了，为什么吃些水果充饥反而不明...
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2023/02/28早晨起床后喝水的目的是补充前一夜丢失的水分，并稀释血液。研究和实践表明，白开水是承担这一任务的*佳选择。如果早起喝盐水，就算是淡盐水也是对身体有害的。对所有人而...
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2023/02/28研究表明，胎儿在母体内需要长好全身的骨骼和20个乳牙及*对恒牙，这些器官都离不开钙，因此，补钙就成为孕妇*为重要的事情。孕期增加30克钙质，胎儿需27.4克，一...
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2023/02/28想要生一个健康聪明的宝宝，可不是准妈妈一个人的责任，准爸爸的作用同样不能小视。研究表明，准爸爸的饮食习惯和生活方式对生育一个健康宝宝也起着至关重要的作用，宝宝聪...
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2023/02/28叶酸是一种水溶性维生素，是胎宝宝早期神经发育所必需的一种营养物质。如果缺乏叶酸，将影响胎宝宝神经管的正常发育。可见，孕妇补充叶酸是很有必要的，那么孕妇什么时候吃...
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2023/02/28产后用药一个关键的问题是注意有些中药对乳汁分泌的影响。下面列出了产妇应慎用的一些中药：1.破气通导、攻下逐水药，比如，大黄不仅会引起盆腔充血、阴道出血增加，还会...
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2023/02/28米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，容易被人体消化吸收。和制做工序复杂的面食相比，用米做饭是很方便的，淘洗之后，直接...
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2023/02/28许多女性在发现自己怀孕后，便开始担心自己缺少营养，担心宝宝的营养不够全面。在她们看来，只要是对胎儿有帮助的东西，都应尽量地吃。其实，有些营养是不适合孕妇过多摄入...
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2023/02/28不少人认为，吃得越饱越好，实际并非如此，经常饱食反而对健康不利。根据日本的研究指出，进食过饱后，大脑中有一种称为“纤维芽细胞生长因子”的物质明显增加，比进食前增...
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2023/02/28奶制品营养丰富，吃奶制品主要是补充人体内的钙元素，由于孕妇补钙的必要性，因此孕妇是需要吃奶制品的，但要会吃，并吃得适量才能起到奶制品的食补作用。食物指南上，大多...
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