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2023/02/28大豆营养成分很丰富，含有人体自己不能合成的9种必需氨基酸，特别是可以弥补每天吃的大米、面粉中赖氨酸含量较低的缺陷，达到营养学上的“蛋白质营养互补”作用，从而提高...
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2023/02/28(l)将鸡蛋一端的外壳敲一小洞，倒出蛋液，分离出蛋黄不用。在蛋清里加入浓浓的鸡卤汁，用筷子搅拌使蛋液与鸡卤汁充分混合，然后再将其倒入蛋壳中，洞口用白纸封好。放入...
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2023/02/28吃水果时，有的人认为果皮中的维生素比果肉含量高，所以洗一下就吃，还有的连洗都不洗拿来就吃，这是很不卫生的，是不可取的。因为，大部分水果表面都带有细菌、病毒和寄生...
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2023/02/28(1)吃海鲜忌喝啤酒。食用海鲜饮大量啤酒，会产生过多的尿酸，从而引发痛风。尿酸过多会沉积在关节或软组织中，从而引起关节和软组织发炎。痛风发作时，不但关节红肿热痛...
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2023/02/28不健康的饮食习惯之一：吃香的唱辣的现在许多人都一味地追求口味，吃香的喝辣的，却将营养均衡放到了一边，特别是喜欢在外面就餐的人。据统计，长期在外面就餐的人，身体内...
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2023/02/28鸡蛋一向被认为是易消化而富有营养的食品，因此有人认为生吃鸡蛋营养更丰富。那么生吃鸡蛋到底好不好呢？其实生吃鸡蛋是不好的。首先，生吃鸡蛋有一半以上的营养被浪费。因...
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2023/02/28煮粥*重要的是要有一碗晶莹饱满、稠稀适度的粥底，才能衬托出入粥食材的鲜美滋味。还有俗话说“煮粥没有巧，三十六下搅"，在说明搅拌对煮粥也很重要。下面就分享下怎样能...
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2023/02/28吃粗粮悄然间已成为一种时尚。现在生活富裕，人们吃的食物大多过于“精细”，就造成了“富贵病”发生，结果造成部分市民对过精细食品产生恐惧，过度追求吃粗粮。营养学专家...
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2023/02/28早晨起来先饮一杯开水，不仅对机体是一次*大的补偿，同时又是一种有效的净化，这已是医学公认的健康生活习惯。不过，早起喝盐开水的做法却是不对的。人在整夜的睡眠中滴水...
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2023/02/28很多人认为果蔬皮中有大量的营养物质，任何水果、蔬菜都将皮吃掉，但是有些水果蔬菜皮服用时容易引起疾病或中毒，因此应避免食用这些水果蔬菜皮。1.银杏皮白果有止咳、改...
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